女性朋友們天天嚷著要減肥，想要姣好的身材，卻往往都達不到理想中的效果，原因在哪？以下就是讓女性一夜爆肥的食物。
實際上，充足的運動以及鍛煉、多吃青菜和水果，這些都能夠幫助女性朋友達到身材苗條的願望，但是，與此同時，如果女性朋友在無意識的情況下吃了某些令身體發福的食物，那麼，你減肥的願望一定會落空了，如果你不瞭解哪些食物會使你發胖，那就別談苗條的身材了。
1、薯片
美味香脆的薯片可謂是女性朋友的最愛，營養價值不高，且含有很多脂肪和熱量，女性朋友多吃不僅會發胖，而且還會影響食欲，吃多了薯片，那麼，一定是發胖停不下來了。因此，女性朋友想要保持苗條的身材，一定要遠離薯片。
2、霜淇淋
霜淇淋含有大量的脂肪和糖類，多吃無疑會引起發胖。另外，霜淇淋雖然口感爽滑，但是，如此寒涼的食物吃進胃裡，會引起各種胃部不適。因此，女性朋友們如果想要告別無休止的發胖，那麼，趕緊跟霜淇淋say byebye吧！
3、餅乾
餅乾不僅味道香甜，而且非常能夠飽腹，用來作為休閒零食再合適不過了。然而，餅乾的油脂含量非常高，因此，建議想要保持身材的女性朋友不要多吃餅乾了，可以選擇一些葡萄乾、堅果、杏仁等來作為休閒的食品。
4、沙拉
很多女性朋友喜歡在水果、蔬菜中加入大量的沙拉醬，這樣會使食物更加秀色可餐，但同時，也使得熱量和脂肪節節高升，沙拉的熱量非常高，足以讓女性朋友胖許多哦，因此，正在減肥中又喜歡吃沙拉的女性朋友們要慎重了。
5、咖啡
咖啡是白領女性朋友們的必備飲品，很多白領女性都非常愛喝，其實咖啡本身並沒有多少熱量和脂肪，主要是在喝咖啡的過程當中，很多女性朋友喜歡加入大量的糖和奶球，同時，也帶來了大量的熱量。
6、果汁
罐裝的果汁飲料熱量極高，其中加入了大量的糖，使得果汁中多了脂肪，也失去了維生素和礦物質，因此，喜歡喝果汁的女性朋友建議自己榨汁喝，儘量不要喝罐裝的果汁，避免發胖。
普洱茶具有降低血脂、減肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多種功效。可清胃生津、消食化痰、解酒解毒、利尿散寒，止咳化痰、降低血脂膽固醇。
山楂能夠健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對胸膈脾滿、疝氣、血淤、閉經等症有很好的療效。山楂內涵抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。
紅棗，維生素含量非常高，滋陰補陽，補血之功效。常食大棗可治療身體虛弱、神經衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養肝防癌功能尤為突出。
香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原，味道鮮美，香氣沁人，營養豐富。、味甘，性平。主治食欲減退，少氣乏力。脫水後的香菇幹當零食非常合適。
秋葵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物及豐富的維他命對增強人體免疫力有一定幫助。主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效。辦公室準備這樣一款零食非常的合適。
梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。味甘性寒，具生津潤燥、清熱化痰、養血生肌之功效，特別適合秋天食用。
精心打造的研磨方式，讓果汁或雜糧汁變得非常細膩柔滑，口感很好，罐裝果汁脂肪含量太高，可以考慮入手一款果汁機，讓你能夠健康苗條的度過每一天。
可擕式的果汁瓶，能夠很好的隨身攜帶，設計輕便小巧，非常適合女性在辦公室使用，越來越簡單的操作方法，在上班一族看來，喝起果汁就非常的方便了。