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入冬前必須學會的一道湯,三個月皮膚一定改善!

葉子放棄經營多年的事業直奔廚房,鍋碗瓢盆讓我充滿了各種幸福,做美食、拍美食、寫美食,執著,太執著,一不小心就經常熬夜,於是我這張大圓盤臉也越來越油,皮膚越來越粗糙,女人都愛美,葉子就算不愛,可經常上電視可別嚇壞了觀眾,天天分享養生美容菜譜,怎麼也得讓自己從頭到腳好好養養對不對?機緣巧合,在漫漫的尋食材的道路上,找到一家專門做美容養生食材的,買的次數多了,也就慢慢瞭解了公司老闆,老闆是一個很注重養生、宣導彈性素食的一個充滿情懷的人,當發現這公司裡也配備了營養師後,很興奮地要了聯繫方式,有著共同理念的人一聊如故,也對他們產品更加有信心了,於是這三個月,葉子不管多忙,總要給自己煲一鍋湯,三個月過去了,葉子真的感覺到了效果。

別急,這就上湯哈

皂角米桃膠銀耳羹

食材

桃膠......15克

皂角米......10克

銀耳......15克

蔓越莓......15克

蜂蜜......適量

製作步驟

準備好原材料

葉子是真心喜歡這家的產品,都是些物美價廉的好食材,吃,不再是為了填飽肚子,吃出健康、吃出美麗,是每個熱愛生活的女人的必修課,留給自己一點時間,讀一本好書,煲一鍋好湯,唇間細細滑滑流淌著的是寧靜和幸福......

葉子也給各位朋友爭取了一點小福利,有購買意願的跟客服報接頭暗號:“葉子老師”,即可享受滿99元送燉盅的優惠,就是下面這款燉盅哦,美美噠!

桃膠和皂角米用涼水泡12-24小時,期間換水2-3次,浸泡約3-6小時之間去除雜質。

銀耳用涼水泡兩小時後去蒂,撕成小朵。

將皂角米和銀耳放入燉盅裡,加入適量水隔水燉一個小時。

砂鍋我推薦這一款,價格便宜品質不錯,我用了很多年。

加入桃膠再隔水燉40分鐘左右加入蔓越莓幹。

再隔水燉15分鐘左右。

加入適量蜂蜜,然後美美享用吧。

經常喝,換著搭配,這樣攝入的營養更全面,葉子同時分享平常的第二種搭配。

桃膠雪燕滋養羹

食材

桃膠......10克

雪燕......2克

枸杞......15克

大棗......20克

冰糖......20克

製作步驟

準備好原材料。

很多朋友問我的這個玻璃碗哪買的,現在放上連結,的確很漂亮,做工也精細。

雪燕冷水浸泡12-24小時,3-6小時之間去除雜質,中途換水兩三次。

桃膠冷水浸泡12-24小時,3-6小時之間去除雜質,中途換水兩三次。

將所有食材放入砂鍋中,大火燒開後小火煲一個小時左右,雪燕煲的時間過長的話會化在湯裡,不過葉子覺得沒關係,親們做的時候根據自己喜歡來操作。

飲用時加點桂花也格外賞心悅目哦。

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