眾所周知，秋天是一個乾燥上火的季節，在這個向冬天轉換的季節裡，我們經常會感到口渴，皮膚乾燥甚至起皮等現象，這足以說明這個季節空氣的乾燥。為了應對這樣的氣候，女性們選擇在皮膚補水工作上下功夫，而男性們為了緩解這種乾燥上火則選擇多喝水。小編最近也是幹的不行不行的，毫不誇張的說皮膚甚至都開始起皮了呢，哎，小編是心裡苦但小編不說啊。因此為了抵抗這個乾燥上火的秋天，小編為親們推薦幾款好的滋補小零食，讓親們吃出屬於自己的健康與水潤。
-》川貝雪梨膏
獨特配方結合純手工熬制的本款雪梨膏特別適合這個乾燥的秋天，是一款很好的滋潤祛乾燥的好的飲品。精選川貝母和雪梨，經過12個小時的熬制所打造。特別對於因換季乾燥導致咳嗽的親來說更是一款好的選擇。
-》阿膠糕
阿膠糕對於徐行來說是一款很好的滋補佳品。晶瑩剔透，色如琥珀的本款阿膠糕口感香甜可口，再加上獨立的小袋包裝讓親們想吃就吃。補血補元氣的本款寶貝是送閨蜜送媽媽的好的禮物呢。
-》紅棗蓮子羹粉
富含礦物質，營養豐富的本款紅棗蓮子羹粉是一款絕對的滋補佳品。紅棗+蓮子+藕粉等於絕對的滋補祛燥，簡單一沖，濃濃的湯汁原汁原味的呈現在在我們的眼前，早上來上一碗，絕對可以滋潤一整天呢。
-》紫糯米
滿滿的花青素和膳食纖維的紫糯米色澤亮麗，顆粒飽滿。不管是做粥還是米飯，它的香味都讓人難以抗拒，似乎還沒吃就已經深深的陷入它的魅力無法自拔，在這個乾燥的秋天來上一碗糯米粥，幸福感瞬間爆棚。
-》蘋果幹
蘋果作為一種不管是營養成分還是價值都很高的水果能為人體提供人體所需要的各種維生素和營養物質。俗話說的好早上一個黃金果，可見蘋果的滋補效果。因此早上來一個蘋果，相信既能為新的一天提供能量，也能滋潤自己。
-》芝麻糊
中醫中認為芝麻具有“補肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等功效，被視為滋補聖品。一方面是因為含有優質蛋白質和豐富的礦物質，另一方面是因為含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素，滋補人體。
-》蜂蜜
蜂蜜是一種深受大家喜歡的食物，具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調和諸藥的作用。香甜可口的蜂蜜能夠有效的滋補身體，緩解乾燥，並且用蜂蜜塗抹在皮膚或者洗臉能夠有效的滋補皮膚，改善皮膚狀態。
-》玫瑰花茶
玫瑰花不光看起來美麗動人，它還有許多功效。潤膚養顏、活血散瘀、補血養血等都是玫瑰花的作用。因此在這個上火的秋天，每天和幾杯玫瑰花茶讓我們面色紅潤有光澤，讓我們的身體處於更好的狀態。