生產後，孕媽媽們都要進入一個所謂的“月子期”，也就是醫學中的“產褥期”。現代生活節奏的加快，讓很多新晉媽媽急切地想要投入工作中。但是思想傳統的婆婆們，卻難免覺得不妥。這月子到底該不該坐呢？且聽寶媽為你解疑答惑！
月子期並沒有一個固定的時間。只是因為胎盤剝離創面的完全癒合大約需要6周的時間，所以醫生會建議我們休息6周。但是這並不是一個固定的數字！有些媽媽們身體康健，恢復能力很快，這個時間完全可以縮短到四周甚至四周以內。
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那麼，婆婆党和辣媽党到底孰是孰非呢？其實在寶媽看來，月子還是有必要去坐的。新晉媽媽們不要單純地去看歐美很多的媽媽不坐月子，生產完第二天就投入工作。東方人的體質和生活習慣和西方人存在很大的差別，不可以一概而論哦！
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但是太注重月子期也是沒有必要的。什麼臥床不起啦，久坐不出門啦，什麼各種大補湯藥啊，都有些過猶不及啦！營養全面的飲食，愉快平和的心情，適當的運動，保持個人衛生，這才是月子期的媽媽們最快恢復身體的正確打開方式喏！
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月子餐一般以高營養、易消化的食物為主。豬心、豬肝、魚湯、紅棗、枸杞，都是不錯的選擇。特別是產後的第一周，內臟有助於排出惡露和脹氣。而且還可以補充維生素和蛋白質。烹調方式不要太過油膩就好。
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保持個人的衛生也是很重要的！婆婆党們也不要讓新媽媽們不洗頭不洗澡啦。這樣不僅不會促進媽媽們的身體恢復，反而有可能因為不清潔而危及寶寶！古代時只有冰冷的井水，也沒有浴霸一類的供暖供熱設備。所以才乾脆不洗頭不洗澡。現在的媽媽們在浴霸下，用溫熱的水快速清洗身體，就完全OK了！
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最後寶媽想告訴各位媽媽的是，在月子問題上，不管婆婆是如何地嘮叨，如何地和你爭執，都不要對她心裡有所埋怨和反感哦！所有的一切都只是因為她愛你！所以才會擔心你的身體。和婆婆好好溝通，平穩度過月子期，才是聰明女人的明智做法！想知道更多關於月子期的小知識？那就關注寶媽吧！