隨著人們生活節奏的變快,早餐本應在我們的生活中得到重視的事情,卻越來越被人們忽視,特別是在學生或一些白領人群中出現了一些不合理、不健康的早餐現象。根據營養學家的調查發現,目前還有很多人沒有養成吃早餐的習慣或是吃早餐過於隨意,這對我們的健康都有很大的隱患的。所以,吃早餐,早餐食五穀,才是保證我們健康的不二法寶。
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