秋冬季節皮膚乾燥的厲害，女生出門前往往是做足了準備，各種潤膚乳先塗上一遍，然後圍巾口罩，裝備真的是一個不能落下，接著到了辦公室就開始各種脫，哈哈，這就是秋冬的麻煩的地方，但是，小編認識的一個軟妹子一年四季皮膚都非常的水潤，問她她也是只用少量的護膚品，她就告訴小編，除了日常的護理之外，其實也可以通過飲食來進行調節。只要堅持，省錢又有效，讓你吃出水嫩的皮膚～
★草本纖體瘦身茶
皮膚的衰老往往跟新陳代謝離不開，每天喝一杯，增強人體新陳代謝，排除體內毒素垃圾，加速毒素的分解，女人無毒才能真正容光煥發！同時還富含了100多種營養物質與礦物質，滋補減肥兩不誤。
★農家自產藕粉
藕粉由蓮藕研磨而成，而藕中含有大量的維他命C及礦物質，可以促進身體的新陳代謝，和止血益心得作用，而皮膚粗糙可能由於新陳代謝能力下降所導致，食用藕粉可以有效的防止皮膚的粗糙效果。
★大麥嫩芽青汁
皮膚的痘痘斑點，膚色暗黃，很可能是您機體中毒的表現，清汁中豐富的膳食纖維促進腸道的蠕動，潤滑腸道，並且讓吸附在腸道的毒素垃圾隨之排出體內，同時活性酶增強人體代謝功能，身體內部無毒，皮膚也就自然而然的變好。
★新疆和田大棗
紅棗有著天然維生素丸的美稱，紅棗的中維生素C含量很高，維C有著美白祛斑的效果，紅棗還有養血生津、健脾胃的效果，可以緩解因脾胃虛弱、氣血不足導致的面容枯槁、肌膚失調等等肌膚問題。
★舟山特產大蝦幹
一直知道蝦的味道很棒，更重要的事蝦幹營養價值很高，每百克蝦肉含蛋白質20.6克，還含鈣、磷、鐵、維生素及核黃素等成分，對皮膚的修復價值非常高，美味的同時，也美美的護膚。
★ 無糖紅棗薑茶
永康老薑及阿克蘇灰棗做原料，棗緩解了薑的辣味，口感更好，功效更佳，獨立小包裝設計，即沖即飲。天氣開始變冷了，下午茶時分不妨為自己沖調一杯薑棗茶，給您溫暖一整天。
★紅豆薏仁粉
經典好搭檔薏米+紅豆，無濕一身輕，更健康，軟糯醇香，這款紅豆薏仁粉是由一半紅豆一半薏仁搭配，小鐵鍋炒熟後打粉，每天適量食用，不但有美白亮膚的效果，利尿祛濕去水腫也很明顯哦。
★麥盧卡蜂蜜
蜂蜜可以潤腸通便，對治療便秘很有效。而且蜂蜜中也富含維生素，飲用蜂蜜水可以讓皮膚變得越來越光滑細膩有光澤，氣色也會紅潤起來，還能減少細紋，起床後空腹飲一杯蜂蜜水排毒效果極佳哦。
★然心動混茶
茶如其名，每一次品味都是那麼怦然心動。以洛神花為主混合熱帶水果，飽含豐富的花青素和維生素，女生秋季美顏的茶品。口感偏酸弱甜，熱飲和冷泡均可，但各具特色。