大多數新手媽媽初次哺喂母乳,問題總是接二連三出現。針對常見的哺乳狀況,好孕媽媽專家特別歸納要點,提供說明與方法如下,希望能減輕新手媽媽們的困惑,幫助大家更快上手,共用美好親子時光。觀察喝奶跡象、哺乳的舒服姿勢含乳的正確位置、瞭解新生兒表現。
★★★★問題一:寶寶常常是睡了又醒、醒了又睡,如何知道他想喝奶呢?
剛出生的寶寶,一天內約有18~22小時都在睡覺,食量也還很小,常常呈現“睡與醒”交錯的狀態,不少媽媽都有花很多時間、常常在餵奶的感覺。好孕媽媽專家表示,以產後24小時親子同室的狀況為例,媽媽大約每2小時就需要餵奶一次,才能滿足新生兒的需求。
“寶寶,是哺喂母乳過程的主導者”,每個嬰兒狀況各異;她建議媽媽們要懂得觀察跡象,以確知寶寶是否真的想喝奶,而非一開始就強求他按時喝奶,以免造成不愉快的哺喂經驗。
1.吐舌頭。
2.吸吮小手。
3.頭轉來轉去找食物的樣子。
當以上這三種跡象出現,幾乎確定寶寶當下想喝奶,媽媽可準備哺喂。但她提醒,不少人以為“手指碰寶寶嘴唇,嘴巴會張開”是指想喝奶,其實不然,這不過是單純的反射動作而已。
★★★★問題二:怎樣的哺乳姿勢,可以讓媽媽、寶寶都方便呢?
無論採取什麼樣的哺乳姿勢,“舒服”絕對是必要條件,好孕媽媽專家強調,想讓寶寶喝到母乳,除了給予穩固支托,還一定要讓媽媽輕鬆,如此才是正確姿勢,能哺喂較長時間。以親喂而言,“抱著喂”和“躺著喂”是最常見的兩種。
★抱著喂
寶寶和媽媽面對面,肚子貼肚子、媽媽手支托著寶寶臀部。外觀來看,寶寶的耳、肩、臀呈一直線;從媽媽視線往下看,只能看到寶寶的一隻眼睛。
★躺著喂
由於親子須同床,最好在稍硬的床上,且務必在清醒時哺喂。同抱著喂,肚子貼近、媽媽的身體(尤其背部)要有支托。
★★★★問題三:每次餵奶時,如何才能得知寶寶是否真的有喝到母乳呢?
想要讓寶寶吸吮到母乳,首先就要讓他的嘴巴張大,並真正含到乳☆禁☆房。好孕媽媽專家建議,媽媽可以這麼做,幫助寶寶含住乳☆禁☆房:
1.媽媽用手托住要哺喂的一邊乳☆禁☆房。
2.讓乳☆禁☆房觸碰寶寶上唇,利用反射讓寶寶張大嘴巴。
3.將寶寶由臀部向上推,順勢把乳☆禁☆頭放入寶寶口中就位。
但正確的含乳,需注意應具備以下條件:
1.寶寶的口張大約140度。
2.寶寶的下唇呈外翻狀。
3.兩頰要飽滿,不內凹。
4.媽媽仔細聽,喝奶時不會有“答答答”聲。(但會有吞下去的喉頭動作)
她補充,有時沒能好好含乳,可能與寶寶穿太多或不夠清醒有關。前者常因包裹過多的衣服而讓親子間有距離,而影響含乳姿勢,其實餵奶時的肌膚接觸,會使雙方體溫逐漸上升,媽媽毋須擔心寶寶少穿會著涼;後者則建議寶寶想喝又想睡時,稍微打開其衣服或尿布,讓他清醒些再含乳哺喂即可。
★★★★問題四:什麼樣的狀況下,需要用手擠出乳汁?
當媽媽發生脹奶不適、乳☆禁☆房發現有硬塊,或外出、上班時須擠奶貯存等狀況,就很需要用手擠乳;後者雖可用吸乳器協助,但前者就必須用手促使乳腺暢通。因此,好孕媽媽專家建議,媽媽們都應該在出院前,學會並熟練用手擠乳;至於吸乳器,則等到開始有噴乳反射時再考慮使用。但也提醒固定親喂的媽媽,只要自然喂到寶寶喝飽就好,不需要另外手擠乳。
★手擠乳的步驟
1.乳☆禁☆頭為中心,往外約兩指幅寬,拇指和食指分別輕放在其上、下方。
2.洗淨雙手,用手托住乳☆禁☆房後,再以手指擠壓乳☆禁☆房,往胸壁內壓即可順勢擠出乳汁,千萬要記得手指不要在皮膚上滑動,以免傷害乳☆禁☆房的皮膚。