當我們看到有人問“洗澡時先洗身還是先洗頭”這一問題時，就會有很多人覺得這是一個很弱智的問題，這項被自己幹了無數次的清潔工作，難道還有先後順序不成，不就是洗個澡嗎，本身就是一個身心放鬆的過程，當然是個人覺得怎麼舒服怎麼來，應該不會危害到身體健康吧，並且大部分人都是習慣從頭開始洗澡，也就是先洗頭。
但是，近日有相關專家聲稱“洗澡先洗頭，是錯誤的”，這是為什麼呢？其原因就是外界氣溫低於浴室溫度，當脫掉衣服進入浴室時，血液會迅速集中在內臟和頭部，這是溫熱的水要是突然從頭而至，會使大量血液擴張到皮膚表面，瞬間導致頭部的血液流通不暢，就會出現頭暈胸悶的不適，長期如此，可能誘發腦血管疾病。
那麼洗澡的正確順序是什麼呢？是先洗臉、再洗澡、後洗頭。
1、進入浴室打開熱水時彌漫的水蒸氣會使毛孔打開，這是洗臉會把毛孔裡的髒東西洗出來，2、臉洗乾淨後就可以清潔身體了，洗澡時水溫應與體溫接近為宜，即40℃左右，時間最好控制在20分鐘以內；3、這時體溫與水溫已接近，頭髮也被水蒸氣濕潤，是洗頭的最佳時刻，搭配洗髮膏和護膚素輕輕按摩3~5分鐘後洗淨頭髮，最後再用清水徹底沖淋全身，可以放鬆身心、強身健體。
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