作為一個資深減肥達人但是從沒成功過的人來說，減肥最痛苦的不是高強度的鍛煉，而且不能吃自己喜歡的零食，胃裡空空的感覺，意志力一般的人真的很難堅持下去，小編為各位減肥中的姑娘們推薦八款飽腹感很強的零食，享受美味又不用擔心長胖。
杏仁酥曲奇
飽腹指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
推薦理由：純手工製作，不含添加劑，進口優質原料，保證了味道純正，細碎酥脆的杏仁配上口感鬆軟的曲奇，味道不是很甜，但是又酥又香，松松的入口即化的感覺。
明治 日本好吃的零食品代早餐盒裝104g薄脆奶鹽蘇打餅乾
飽腹指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
推薦理由：新鮮的雞蛋和優質的麵粉，完美的混合，餅乾脆脆薄薄的，味道鮮鹹，營養也是很豐富，很適合當做早餐，配一杯牛奶，剛剛好，及時補充體力。
大麥若葉酵素代餐餅乾
飽腹指數：★★★★☆
推薦指數：★★★★☆
推薦理由：粗糧和大麥葉素的完美搭配，無糖少油的配方，輕咬一口，滿滿的粗糧的純粹，口感適中，香香的吃一塊就有飽腹感，入口即化又很好下嚥，味道微甜，好吃不膩人。
三隻松鼠玉米片
飽腹指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
推薦理由：玉米的飽腹感很強，豐富的膳食纖維，飽腹感很強，對腸道也很好，獨立小包裝，食用起來方便，不會擔心打開後吃不完被氧化。
手工桂花醬
飽腹指數：★★★☆☆
推薦指數：★★★☆☆
推薦理由：純手工製作的桂花醬，分量足實，優質的桂花加上農家土蜂蜜，味道非常清香，黏稠度很好，桂花小花朵很新鮮，口感很嫩，泡溫水喝，排毒又養顏，細嚼桂花，清香滿口。
臺灣草莓幹
飽腹指數：★★★★☆
推薦指數：★★★★☆
推薦理由：酸酸甜甜的草莓，人人都愛，這款草莓幹也不能錯過，果肉鮮紅，個頭飽滿，口感柔軟自然，吃進嘴裡的味道很棒，好吃又不用擔心長胖，解饞解餓。
魔芋果凍
飽腹指數：★★★☆☆
推薦指數：★★★☆☆
推薦理由：魔芋的飽腹感很強，完全沒有脂肪，添加了真實的葡萄汁，味道濃郁自然，果凍的口感嫩嫩的，清新爽滑，獨立的小包裝，方便攜帶有很衛生。
巴坦木杏仁
飽腹指數：★★★★★
推薦指數：★★★★★
推薦理由：杏仁中含有豐富的維生素E，可以抗衰老，低卡低脂肪，多吃也不會發胖。巴坦木杏仁顆顆飽滿，果子新鮮又有股奶香甜味，飽滿酥脆，越吃越香，完全停不下來的節奏。