不知道為什麼，大多數女孩子對甜食毫無抵抗力。就算是減肥，也離不開甜食，幫主也是這樣，寧願不吃白米飯也要吃上一盒餅乾，結果就是胃不好了，肉也沒減下來。
難道對於我們這種對甜食有偏愛的妹子來說，減肥就意味著要飽受沒有甜食的煎熬嗎？幫主當然不答應，今天幫主就給大家介紹一款甜食，不僅可以過一把甜品的癮，還能養顏美容，最重要的是有減肥功能。
猜出來是什麼了嗎？答案就是蜂蜜，很常見吧，我們先來瞭解一下蜂蜜減肥原理。
蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸，熱量也很低。它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便秘與平衡血糖。它實在是價廉物美的減肥食品，對因便秘而引起肥胖的人特別有效。
對於想減肥的妹子，不妨試一下最受歡迎的三天蜂蜜減肥法，定期每月實行一次，如體重超標太多，每月可進行2次。
三天蜂蜜減肥法
三天蜂蜜減肥法需準備的材料包括：蜜糖，茶和水。蜂蜜和茶的味道種類可按個人口味選擇，但要以成份純正和天然有機者為佳。最好喝礦泉水或淨化水、不含雜質的優質水。每杯蜂蜜飲料調製分量是150ml清水或茶加入1至兩湯匙蜂蜜(約10-20g)；進行餐單期間，要大量喝清水，有助身體排毒。
第一天：
早餐：蜂蜜水一杯；
午餐；蜂蜜綠茶兩杯，且食用一湯匙蜂蜜；
下午茶：兩湯匙蜂蜜；
晚餐：蜂蜜玫瑰花花茶兩杯。
第一天可能會特別難熬，幫主建議可以吃點水果，一定要堅持住！
第二天：
早餐：蜂蜜綠茶一杯；
午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一湯匙蜂蜜；
下午茶：蜂蜜水一杯；
晚餐：蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜。
今天肚子餓的感覺會減輕很多，記住一定要堅持，不要吃別的東西。另外，排便的次數也會增加，而且會感覺更加舒服。
第三天：
早餐：蜂蜜水一杯；
午餐：蜂蜜柑橘茶一杯；
下午茶：一湯匙蜂蜜；
晚餐：蜂蜜玫瑰花茶一杯；
今天是第三天，幫主恭喜你終於堅持到了最後，是不是感覺好像身體裡變乾淨了，排毒工作就算到此告一段落了。
在這個減肥過程中，如果你實在是餓了就多吃些水果，另外，可以適當地做些拉筋運動，一定的節食加上運動，看看你能瘦幾斤？幫主最後提醒一下大家不要一直吃這樣的減肥餐，偶爾進行即可，身體健康很重要。