家家戶戶都有毛巾，而毛巾的作用我們一般都只是擦臉擦手中醫講：溫則通，通則不痛”， 中醫認為用毛巾熱敷可達到溫通的效果，所熱敷也成為了一種養生治病的好方法!
毛巾熱敷的好處多多，能夠緩解腰酸背痛，緩解眼部疲勞，治療身體不適，那麼毛巾熱敷的作用到底有哪些呢?一起瞭解一下吧!
毛巾熱敷的作用
緩解眼疲勞
改善頭暈
出現頭暈現象的時候，我們可將熱毛巾放在後腦勺的部位。有效的刺激後腦勺上面的穴位。幫助我們改善眩暈，提高反應和思維能力!
緩解臀部疼痛
有些時候我們工作一坐就是一天，這樣就有可能會導致臀部出現肌肉僵硬或者輕微的鈍痛、酸脹痛，，這個時候我們可用熱毛巾來進行有效的緩解臀部疼痛，並且如果女性朋友有痛經情況的話，也可選擇毛巾熱敷，能夠理氣止痛!
治落枕
睡覺姿勢不正確很容易就會出現落枕的現象，這個時候，我們就可用熱毛巾解決，將熱毛巾敷在患處，並且脖子輕輕的活動，能夠很好的治療落枕!
跌打損傷
如果出現了跌打損傷的時候，在應激期是不可進行熱敷的，一般在經過2-3天之後。適當的進行熱敷，這樣才有利於緩解症狀!
防治頸椎病
平時經常的熱敷我們的頸部。有效的防治頸椎病的發生，在脖子發硬，酸痛或者受涼之後。適當的用熱毛巾緩解改善，促進血液迴圈，防治頸椎病!慢性腰椎疼痛用毛巾熱敷。緩解局部症狀。
預防耳聾
熱毛巾在耳朵上輕輕的揉擦。改善血液迴圈，對耳朵有很大益處，並且還可幫助我們有效的預防因缺血引起的功能性耳聾，
去打針造成的硬結
有些時候打針的時候可能會造成硬結，這個時候我們可適當的用毛巾熱敷，將毛巾敷在硬結位置，邊熱敷邊揉按。有效的去除硬結，加快藥液的吸收!
毛巾熱敷雖然有這麼都的好處我們也需要一定要正確的熱敷，平時一定要注意避免熱敷的誤區，別讓熱毛巾“好心辦了錯事”。
不是人人都適合熱敷
熱敷雖好，但不適合所有人，例如像小孩，老人或者是患有糖尿病，神經病變或者中風患者，都不宜盲目熱敷。
不是任何情況都能熱敷
熱敷也是分情況的，如果皮膚有潰爛或者有皮膚疾病患者，一定要注意要避免在皮損表面熱敷，免造成感染，給身體帶來傷害，同時就是在跌打損傷的應激期不能立即熱敷，不然會加重腫脹!
不是什麼病都適合熱敷
一般熱敷只適用於寒性疾病，有熱性疾病的人不適合熱敷，因為很容易導致上火，或者導致疾病嚴重，給身體健康也帶來影響!
熱敷絕非越熱越好
有些人認為既然是熱敷，那麼肯定是越熱就越好了，這樣的想法是錯誤的，熱敷的溫度不宜過高，不然會燙傷皮膚，一般在通常40—50攝氏度即可，熱敷20分鐘左右。
小小的毛巾竟然還有真麼大的作用，真是沒想到，如果我們有上面的這些不適也可嘗試用毛巾熱敷哦!