隨著年齡的增長，皮膚也會發生相應的變化。
25歲以後，皮膚的彈力纖維和膠原纖維漸漸發生變化，會出現魚尾紋；
30歲以後，前額易出現細微的額紋；
40歲以後面部的各種皺紋都漸漸明顯，鼻溝紋也會加深、擴張。
衰老性肌膚多屬荷爾蒙代謝障礙所引起，中醫認為是“陰血不足、膚失濡養、淤血阻絡，肌膚失容”。灸療可滋陰養血、潤燥生津、疏通經絡、濡肌除皺。
灸法抗衰老的幾個穴位
1、肺俞穴
第三胸椎棘突下旁開1.5寸
主治：皮膚細膩，咳嗽氣喘，潮熱，鼻塞盜汗，皮膚病。（增強表皮細胞的代謝能力）
2、腎俞穴
第二腰椎棘突下旁開1.5寸
主治：內分泌失調而造成的身體過於肥胖或過於消瘦，肌肉鬆弛，四肢不溫或月經不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
3、三陰☆禁☆交
內裸高點3寸，脛骨內側面後緣，沿內裸上橫三指，脛骨內側緣既是。
主治：調整肌體的陰陽平衡，對內分泌失調而出現的各種症狀均有平衡作用，是女性常用的穴位。另對月經不調，帶下，不孕，失眠，遺精、陽痿有效。
4、曲池穴
曲肘成直角，當肘橫紋外端，與弘骨外上裸連線中點
主治：具有清熱、涼血、解毒、抗炎症的作用，可治療喉嚨腫痛，齒痛，目赤痛，癮疹，熱病等症。
5、合穀穴
虎口直上1寸
主治：頭痛、齒痛、耳聾、熱病等。
灸法抗衰老的其它常用經穴
現代人生活不規律，常有陰寒之氣，表現為手腳冰冷、關節疼痛。如果出現這樣的病症，宜施灸。因為，灸中脘具有溫運脾陽，補中益氣的作用；灸足三裡穴，則能加強脾之運化，健脾溫中，培補後天。
艾草是辛溫陽熱之藥，助以火，火為陽，兩陽相得，可補陽壯陽。既能溫散寒邪，又可祛除痼冷，能有效地防治疾病。同時，灸法對脾胃有著明顯的強壯作用，如脾虛、胃納欠佳、精神不振，灸其中脘、足三裡，常能得到很好的療效。
如果有易感冒、體虛自汗、精神不振等症狀，多由於脾腎兩虧，精氣不旺造成。反復灸治命門、關元、足三裡等穴位，可以起到補益元氣、調和營衛、康復臟腑機能的作用。
以上為一些灸法抗衰老的常用經穴，若是感覺自己近來體虛力乏、全身無力、精神萎靡，不妨試試灸這些穴位。