你聽說過順產"3p"嗎？
啥！順產還要3p？！
咳咳咳，想到汙的請自行繞路
*小編推薦：子初孕婦產褥墊產婦墊產後護理墊
此3p非彼3p，
我這裡的3p指的是產婦在順產過程中最最最重要的三個元素。
我們都知道順產對孕婦和胎兒的好處，
那麼，Power，Passenger，Passage
這三個元素直接決定了產婦的順產是否順利，
疼痛程度怎麼樣！
*小編推薦：月子鞋 秋冬月子拖鞋平底鞋
No.1 Power
子宮收縮的力量
子宮收縮力是生產時的主要力量，
收縮時產生的feeling 也就是所謂的生產陣痛，
他會貫穿分娩全過程。
*小編推薦：護腰靠枕靠背墊，有效緩解腰部不適感
宮縮的頻率、強度會隨著產程的進展逐漸增加。
規律宮縮間隔時間4-5分鐘，持續時間30秒。
隨著產程發展，間歇時間變短，持續時間漸長。
至宮口全開時，
陣痛持續時間長達60秒，
間隔時間為1-2分鐘。
*小編推薦：子初 一次性內褲孕婦用品產婦內褲
No.2 Passage
產道大小
產道一般分為骨產道和軟產道，
骨產道就是我們一般說的骨盆，
骨盆又分為骨盆入口、中骨盆以及骨盆出口。
*小編推薦：君心孕婦內褲 純棉低腰三角褲孕婦內衣，3條25
首先，胎兒的頭能較順利進入真骨盆，簡稱入盆。
然後就是中骨盆，臨床上很多產程阻滯就是發生在此處。
最後，骨盆出口夠大寶寶就能順利和爸比媽咪見面啦~
*小編推薦：法蘭絨月子服秋冬季產後加絨加厚哺乳衣套裝
骨盆的大小、形狀、與分娩關係密切。
所以如果的確是骨盆大的pp，那的確是能生喲！
但如果只是脂肪堆積，那就沒啥關係啦。
*小編推薦：韓國發飾
No.3 Passenger
胎兒大小
連隧道都有車輛限高，生孩子就更不用說了。
胎兒大小是決定生產難易的重要因素！
胎兒為了順利出生，
會在媽咪的肚肚裡進行一系列適應性轉動，
直到腦袋入盆，準備以最好的姿勢通過產道
*小編推薦：袋鼠媽媽 孕婦橄欖油孕紋產後修護淡化
寶寶腦袋的骨板在通過產道時有輕度的重疊，
頭顱會變形縮小，
這樣就能順利麼娩出啦~
但如果胎兒體積過大，那就不好說了...
懂了吧，順產的“3p”就是三個pass
要一個個通過才能順利迎接到寶寶喲~
事實上，除了這“3P”之外，孕媽媽的心理狀況也是影響順產其中一個很重要的方面。在分娩的時候，媽媽們要儘量放鬆，如果過於焦慮、緊張，腎上腺素上升，反而會使機體產生一系列變化。心率加快、呼吸急促、氣體交換不足等等都會致使子宮缺氧收縮乏力、產程延長、孕媽咪體力消耗過多，同時也會使孕媽咪內分泌發生變化、血壓升高、胎兒缺血缺氧、出現胎心率下降、胎兒窘迫等。
*小編推薦：童泰新款嬰兒抱被純棉新生兒用品抱毯
常運動的媽咪肌肉力量好，且骨盆的彈性佳，生產時骨盆比較容易張開，產道也比較容易擴張，最重要的是，從陣痛到生下寶寶，平均需要八到十四個小時，媽咪體力好，心肺功能佳，才有辦法承受漫長的生產過程，並在最後的關鍵時刻用力把寶寶生下來。
雖然說順產是寶寶最好的禮物，許多媽媽都想自然生產，不過如果有剖腹需要的話，最好還是聽從醫生的建議，看看身體狀況再決定了。
*小編推薦：月子帽
*來源：“森巴育兒，本文已獲得授權”
*凡本號注明“來源：XXX（非本號），本文已獲得授權”的所有作品，版權為原作者所有，我方已獲原作者授權，有權轉載使用的其作品，請勿轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。違反上述聲明者，原作者方有權追究其相關法律責任。
*有關版權及相關問題請聯繫旺旺：育兒大小事