終於卸貨了！寶寶出生了！從此養育問題就開始焦頭爛額了，可能從寶寶降生喂第一口奶就開始了：是堅持母乳餵養還是配方奶餵養？母乳是不是真的夠寶寶吃？過了6個月母乳就沒有營養了？還在糾結和躊躇的新媽咪，好好看看以下這些母乳餵養的好處，再決定餵養方式也不遲。
▼1、減少產後抑鬱的發生幾率
據統計，媽媽產後抑鬱症的發生率高達15%-20%。
產後抑鬱的成因複雜，是社會角色轉變和心理變化產生的不良情緒反應的堆積。其中，性激素的急劇變化，也是產後抑鬱的形成因素之一。
母乳餵養有利於刺激女性激素的分泌，並且，寶寶的吸吮和與媽媽的皮膚接觸，這種親子交流和幸福感，有利於幫助媽媽完成母親這個角色的轉變，有效地減少產後抑鬱的發生。
小辣推薦：很多媽媽在哺乳的時候都會選擇使用防溢乳墊，這樣不僅能減輕媽媽負擔，也能讓衣服不那麼容易就變髒。歌瑞媽媽產後一次性防溢乳墊，樂友孕婦用品超薄透氣，一次性，立體防側漏。
▼2、降低女性生殖系統腫瘤的發生率
乳腺癌、卵巢癌、子宮癌是女性生殖系統三大常見腫瘤，母乳餵養時寶寶的有效吸吮，可以促進催產素和泌乳素的分泌，抑制體內過高的雌激素水準。
催產素（縮宮素）不僅有利於子宮和陰☆禁☆道的復舊收縮，而且使媽媽的身體儘快恢復產前狀態。過高的雌激素水準是對卵巢和乳☆禁☆房的不良刺激因素，泌乳素和縮宮素，對雌激素的抑制作用可以降低卵巢癌的發生幾率。母乳餵養和乳腺癌的關係問題還有爭議，但主流研究還是認為，暢通的乳管有利於減低乳腺癌的發生率。
▼3、母乳餵養是控制體重的不二法寶
寶寶的充分吸吮，使得媽媽體內積蓄的能量得到了有效轉移，更有利於控制體重。
至於乳☆禁☆房下垂、妊娠紋等影響美容的問題並不是母乳餵養的錯，不哺乳的媽媽，同樣面臨這些問題。
小辣推薦：其實產後恢復是一個漫長的過程，新媽媽們更要注意胸部護理的問題。歐維爾產後胸部下垂緊實乳、按摩霜，改善孕婦乳☆禁☆房鬆弛問題，正品更安全有效，修護產後下垂，緊實提升。
小辣推薦：mambino有機緊致肌膚塑身纖體按摩油，修復脆弱受損的皮膚細胞組織，強化肌膚細胞，令皮膚重拾彈性，減淡橙皮紋，令肌膚柔潤平滑，刺激淋巴循環系統，加快毒素廢物排出體外，排出多餘水分，去除水腫。
通過正確的哺乳姿勢、有效的產後瑜伽或者運動體操，就可以有效恢復皮膚彈性，繼續保持乳☆禁☆房的美好形態。
▼4、母乳餵養是天然的避孕手段，有效率達80%以上
寶寶的吸吮，使媽媽產生豐富的泌乳素和縮宮素，能抑制雌激素的分泌，同時意味著對子宮刺激的減少，可以產生天然的避孕效果。
一般產後6個月，能夠堅持母乳餵養的媽媽，自然避孕率能達80%以上。當然，意外哺乳期妊娠的概率還是存在的，所以即使症狀母乳餵養，也建議採取避孕工具來避孕。
▼5、減少糖尿病等代謝綜合征的發生率
目前還有研究表明，母乳餵養的寶寶，不僅能減少自身患代謝綜合征（如肥胖、糖尿病、高血壓）的概率，喂母乳的媽媽，患代謝綜合征的發病率也會有所減低，尤其是減少妊娠糖尿病或者產後遺留糖尿病的發生。
小辣推薦：挪威小魚Nordic Naturals孕婦產後哺乳期魚油DHA膠囊，維生素D3，產後omega-3是混合的EPA和DHA，添加了維生素D3魚油。為新媽媽們制定獨特的營養需求，這也有助於維持母乳中的DHA水準能夠支持健康的嬰兒神經發育。
這與吸吮分擔母親過多能量和吸吮的內分泌調節作用有關。母乳餵養不僅是對寶寶的呵護，也是對媽媽自己呵護。是大自然對兩個人的共同饋贈，好好地把握，珍惜這個機會吧。
*歡迎訂閱，分享。如有相關育兒問題，請聯繫旺旺：hulucaiwu