幾乎每個妹子都想自己有一雙纖細的小美腿，但這樣的小美腿並不是想擁有就能擁有的，要是你們也像小編一樣整天待在家裡，那是永遠沒有希望的，我為什麼有？本小編當然自有妙法了。不就瘦個腿嗎？跟著本小編一切皆有可能。現在我就分享給大家一些瘦腿的小妙方，只要有它們的存在，你這腿可就永遠別想變粗了。現在就讓我們一起來看看都有些什麼吧。
【紅豆薏米茶】
作來一個質深的熬夜專業戶，每次忙完手中的工作看到下面的兩條腿都不想說話，兩條腿都腫得像被人打過一樣。你是不是也有著同樣的遭遇呢？如果有那可以試一試喝一些紅豆薏米茶，茶中含有大量的膳食纖維，這種纖維吸水效果好，可以幫助吸收體內多餘水分，消除濕氣，要瘦個腿真的不難。
【荷葉茶】
荷葉茶，哈哈！沒錯就是你想的那樣是用新鮮的荷葉製作而成的。荷葉裡面含有一種有效去脂的生物鹼成分，這種成分能有效的幫助身體分解體內脂肪，對堆積在體內的脂肪和雜質有很好的消除作用，從而可以防止多餘脂肪沉積在腿部引起腿部浮腫，可以起到很不錯的瘦腿效果哦。
【青汁】
一般情況下，小編還是保持每天都吃早餐的習慣，而清汁粉就是一款早餐最好的代餐食品。每天來一杯，可以幫助促進腸道蠕動，加快消化，防止便秘，並能有效調節體內水迴圈，讓流通更順暢，從而減少水分和脂肪沉積在下身，妹子要瘦腿，吃它會有很大的幫助哦。
【蘋果片】
蘋果，對它最有發言權的莫過於像我這樣的吃貨了，清香酥脆的口感，酸甜可口，還帶著怡人的清新香氣，非常的好聞。另外，經常食用蘋果，可以幫助改善心血管功能和體內脂肪的代謝。能最大限度的減少脂肪在腿部的堆積，瘦腿功效自然是非常顯著的。
【木瓜粉】
對於那些愛吃木瓜的人來說，不管它有沒有什麼功效，對它始終是不離不棄的。當然有一些附帶的功效是再好不過的了。木瓜含有大量的木瓜蛋白酶，經常食用可以幫助燃燒體內多餘的脂肪，防止脂肪在下半身堆積，瘦腿效果很是明顯哦。
【海苔】
小小薄薄的海苔片，營養美味，還沒吃就被它的清新香氣所吸引，輕輕咬上一口，口感特別酥脆，也沒有一點海腥味兒，那種入口即化的美妙感覺讓人難以言語。這東西特別適合飯後吃，熱量超級低，並可以幫助調節體液平衡，對瘦腿有著非常大的幫助哦。
【芝麻糊】
很多的妹子都想有一雙纖細的美腿，但自己本身又不愛運動，還老愛待在家裡哪也不去。久而久之，吃到體內的食物得不到很好的消耗，就慢慢的轉變成脂肪堆積在體內了，這個時候你可以讓芝麻來幫忙，每天喝一些能有效的消除堆積在腿部的脂肪，可以讓腿部慢慢的纖細起來。
【葡萄柚】
雖然已經過了夏天狂飲葡萄柚汁的時候，但本小維對它的喜愛是從未減少半分的。這是因為葡萄柚中含有獨特的“枸椽酸”成分，這種成分可以加快新陳代謝速度，説明調節體內水迴圈，促進腿部脂肪的燃燒，瘦個纖細小美腿出來，對它來說只是小菜一碟。