妊娠中期的來臨，孕媽胃口大開，可以盡情的解一解饞了，然而，懷孕前就特別注意保持身材，控制進食，現在一旦解禁，不就功虧一簣了，怎麼樣才能健康的吃而不發胖呢？
飲食並非少吃就能減肥，掌握進食的技巧、食物的烹調，食材的選擇等，都是控制體重的關鍵。
只要吃的科學合理，就能找到不發胖的秘訣，吃的科學合理，包括改變自己的進食行為和烹調方式兩方面內容。
★改變進食行為：
1.改變進餐順序，先喝水，在，喝水，再吃青菜，最後才吃主食和肉類。
2.養成每天三頓正餐一定要吃的習慣。
3.生菜，水果沙拉應刮掉沙拉醬後再吃。
4.肉類應去皮並且不吃肥肉，只吃瘦肉部份
5.濃湯類食物，只吃固體內容物質，不喝湯
6.帶湯汁的菜，把湯汁瀝幹以後再吃
7.用水果代替餐後甜點
8.用茶，開水或不加糖的飲料及果汁，來取代含糖飲料和果汁
9.吃完東西立刻刷牙，刷過牙以後，就堅持不再進食
10.臨睡前3個小時不再進食，白開水除外。
★改變烹調方式
既要攝取足夠營養，解了饞，又希望不增加太多體重而發胖，還需要適當改變烹調方式。
1.炒菜少吃，儘量用煮，燉，蒸，涼拌，紅燒，烤，燙等烹調方式
2.善於用蔥蒜姜，五香粉，花椒粒來增加香味
3.少加糖，少加勾芡用的澱粉
4.吃飯時，改變以前愛在飯上淋澆肉湯，菜湯汁的習慣
美麗健康一起走，媽咪們準備好了嗎？此款文胸的面料非常透氣舒適，能讓乳☆禁☆房更好的呼吸，貼身衣物當然要選舒適親膚的，大大的空間和漲奶不適感說拜拜，無鋼圈0束縛，寬肩帶釋放肩部壓力，舒適無痕，給您肩部貼心舒適，一款孕早中晚都可以穿的文胸，很實用，強烈推薦款！
韻呵防輻射蓋毯，舒適便利，四季均適合使用，比起防輻射服，具有隨時可以拿下的便利性。表層純棉布，環保染色工藝，天然、健康，背面金屬纖維材質，經濟實惠，有效隔離日常生活中的輻射。現推出加銀纖維肚兜的特惠套餐，有穿有蓋，滿足外出與居家的雙重需要！
純色哺乳秋衣秋褲套裝，適合每個人孕媽，孕期皮膚敏感， 天然無任何添加，適合各種膚質，不掉色 不變形 對準媽媽和寶寶都是一個不錯的選擇。上衣有哺乳口，孕期 產後都可以穿，一次購買，多次受用。不用多花冤枉錢。
無懼寒冷，超強保暖，專為孕媽貼心設計，外穿打底兩者均可穿，修身顯瘦優雅不臃腫，側邊褶皺設計，是一大亮點，加長護肚，柔軟護住整個腹部，更溫暖舒適，精選環保健康，面料，舒適透氣，不掉色不起球！
冬季居家外出都很好看的一款睡衣，特別俏皮可愛的色系，看著就很溫暖很舒心，無論你是在孕期還是哺乳期都是不二之選，三層加厚夾棉，保暖舒適過暖冬，窩在家慵懶的靠在窗邊，看著窗外灑落的陽光，摸一摸肚子裡的小寶寶，別有一番意味吧~
一款經典的條紋撞色針織衫，面料超柔軟舒適，黑白兩色，時尚百搭，打底單穿都超好搭的，秋冬必備單品呢，條紋是經久不衰的元素，關鍵是很顯瘦有木有，紮個丸子頭或者包包頭，簡直還是青春洋溢美少女啊~
寶寶保暖秋冬連體衣爬服，柔軟舒適，居家外出都可以穿，開封襠多款可選，柔軟 純棉面料，健康環保好面料，寶寶的衣服環保很重要，沒有異味，不刺激寶寶皮膚，同時也一定要舒適，不能束手束腳，讓寶寶隨意活動無壓力，手感細膩，質感舒服，不褪色！
新生兒寶寶哈衣卡通夾棉連體衣，採用天然彩棉面料，柔軟親膚，細節方面處理的非常細緻，脖子處加寬處理，讓寶寶的脖子更自由的轉動，不悶熱，讓寶寶“透氣一下”，復古邊襟，讓寶寶更有氣質，彈力螺紋袖口，鬆緊濕度不脫線，護手不夾腕給寶寶更好的呵護。