愛美是每個女生的天性，有的買各種各樣的昂貴的化妝品傾力打扮自己，小編我就是個例外，典型的皮膚又差又不愛化妝的人，難怪至今都是單身汪，可是我想不通的是我身邊有些妹子從來不化妝而且也沒怎麼用護膚品，可是人家皮膚就是白裡透紅，膚色淨白。
原來人家是吃的好啊，其實很多事物對女性美容養顏都有非常有效的作用，畢竟外調內養才是對保持皮膚膠原蛋白最大的秘訣，平日多吃些補氣血的食物，才會顯得面色紅潤，膚白貌美更加迷人。
【紅棗夾核桃仁】
紅棗被稱為“天然維生素丸”，有滋陰補陽、補血的功效。核桃是“抗氧化之王”能使女性保持最美的容顏。這款紅棗夾核桃仁夾葡萄乾，入口香酥軟弱，越吃越美麗，越吃越健康！
【紅豆薏米粉】
紅豆含有豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助排便，薏米粉具有極高的美容和保健價值。這款紅豆薏米粉是很受好評的代餐食物，堅持食用，你會發現氣色一天比一天好!
【木瓜葛根粉】
葛根粉有美容養顏、延緩衰老的功效。木瓜也有含有豐富的VC，多吃對身體非常好。每天一碗木瓜葛根粉，口感獨特，服用一段時間後皮膚光滑細膩、淡化色斑，還能達到豐胸減肥的效果哦！
【黑芝麻糊】
黑芝麻糊功效強於鮮奶，吃多了皮膚會滑溜、少皺紋、膚色淨白，還可以治便秘，利用芝麻糊來減肥效果也會非常好哦，早餐不妨吃一碗芝麻糊，既能飽腹又能起到很好的美容功效哦！
【洛神花茶】
洛神花茶有美容、瘦身、降壓之功效，深受女性的喜愛。此款洛神花茶甄選雲南優質洛神花，顆粒飽滿、花瓣厚實、口感酸爽誘人。靜謐的午後一杯茶，養出貌美肌膚。
【蜂蜜檸檬茶】
由蜂蜜和檸檬沖調而成的飲品，具有美白養顏、降血脂等功效。檸檬中含有豐富的維生素、有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝有很好的效果。
【獼猴桃幹】
獼猴桃被稱為“水果中之王”含有豐富的維生素C，可加強免疫力、預防癌症、排毒養顏等功效，這款獼猴桃幹，吃起來酸酸甜甜的口感實在讓人沉迷。沒事的時候吃上幾片不僅能飽腹還能美顏瘦身哦！
【百合幹】
想要皮膚好，百合幹這種東西不能少，百合潔白嬌豔，富含粘液質和維生素，對皮膚新陳代謝有益，常吃可以幫助滋養肌膚、減少皺紋、排除毒素，美容養顏的功效還是很明顯的。