開放二胎政策之後，人流量就加劇的增多了，更是生成了很多新寶媽的出現。給家裡添加新的成員大家都是喜慶至極，這是全家上下都非常值得高興的事情。但是因為現代人的寵溺，很多寶寶都會產生一定的慣性，並且很多寶寶不喜歡吃的食物就不會吃，從而流失了一定的營養。每個做家長的都想自己的孩子健康發育成長，那麼除了吃平時的家常菜肴，其實在生活中還有一些食物是孩子們都喜歡吃並且含有豐富的營養幫助孩子成長的喲，跟著小編一起來看下！
【沙蟲】
沙蟲又叫方格星蟲，長的就像是一跟粗大的蟲子，任何做法都能做出美味的菜肴。有些兒童在晚上的時候經常會出很多的汗水，那麼每天煮一碗沙蟲粥給孩子吃，能得到很好的改善喲。並且沙蟲具有治濕，增強抵抗力的作用，男女老少吃對身體都有一定的好處。
【橘子果肉汁】
酸甜可口的飲料每個孩子都愛，橘子的營養價值是十分的高，口感對孩子來說肯定會喜愛。而這款橘子果肉汁給人十分方便的吃法，在這種秋冬乾燥風大的季節裡孩子們的呼吸總會呼吸不過來，並且伴隨一定的浮躁，多吃一些橘子能有很好的治癒哦。
【高鈣牛奶】
西班牙進口純正牛奶非常的好喝，而且對於孩子在發育的過程中最好就是每天晚上睡覺之前喝上一罐牛奶，這樣不僅能助睡眠，還能使兒童的骨骼強壯，同時還能促進大腦發育，強化兒童的視力。
【散養土雞蛋】
據研究表明，兒童一天進食一個雞蛋是比較適合的，因為雞蛋的營養價值是非常豐富的，適當的吃雞蛋能提高記憶力和保護視力，而對未成年人來說，吃一個雞蛋就能有很強的飽腹感，還能幫助你起到能量補充的效果。
【蔬菜水餃】
專為兒童打造的一款水餃，看著是蔬菜能吃肉味的水餃。很多兒童都不喜歡吃清淡的蔬菜，但是用蔬菜製作成的水餃就給了孩子不一樣的口感，煮出來的水餃香甜爽口，給寶寶帶來營養和美味的雙重幸福感喲。
【蔬菜麵條】
蔬菜麵條是由蔬菜汁加工製作的，不同的顏色能加強兒童對顏色的認知，並且煮出來的口感細膩有嚼勁總能滿足寶寶的味蕾。還可以根據自己的喜好加進一些自己喜歡的食物一起煮，隨時都準備一些在家裡，餓的時候都能隨時煮來吃喲，美味且營養豐富。
【海帶】
海帶是營養價值非常高的一種海洋蔬菜，其中含有的碘能給兒童適當提高免疫力，補充大量的鈣以及預防大脖子病。海帶的做法也很多，將海帶切絲能帶給人不一樣的口感，或者晚上的時候煮糖水加點海帶都是很美味的喲。
【魚肝油】
魚肝油的營養豐富以及含有的維生素是兒童在成長的過程中最需要的，每天晚上給孩子吃一粒魚肝油就足夠了，多吃也會不好的喲。這樣能及時的補充孩子所需的鈣和維生素，加強孩子的骨骼強壯、促進大腦健康發育哦。