您的位置:首頁>正文

8大瘦身養顏食物,你吃過哪幾樣?

追求極致的美貌是女生與生俱來的天賦。如何將自己停留在最美好的時光裡,是女孩一輩子的課題。俗話說“藥補不如食補”除了通過塗抹那些昂貴的化妝品外,平常對吃一些食物,也是可以吃出白皙靚麗的肌膚,讓食物營養給你帶來更好的美容美顏的效果。讓女生既有健康的身體又有漂亮的顏值,那要吃哪些食物好呢?下面給大家介紹八種讓你變為女神的食物,愛美女神都看過來哦!

【果蔬酵素】

在眾多食物中,蔬菜和水果是減肥的最佳cp組合。多吃不僅可以減少饑餓感,而且水果中含有的纖維物質,能促進新陳代謝,更有利於瘦身減肥。酵素從國外流傳而來,迅速在國內得到青睞,就是因為它絕好的效果。此款酵素源自日本,多吃可以排毒養顏、潤腸道,如果有推不開的應酬,也可以在事前吃兩顆,從而有效預防脂肪堆積。

【薏米紅豆代餐粉】

精心研磨的紅豆薏米粉,無任何添加劑;既營養又健康。顆粒飽滿口感香甜,促進血液和水分的新陳代謝,有利尿消腫的作用,還可以幫助排便、減輕體重、滋潤肌膚。每天早上再也不用匆忙地做早飯,簡單地沖泡一碗薏米紅豆粉,便可做一個輕盈美妙的女子!

【花果茶】

花果茶是新式茶飲,以各種名茶、花朵、水果濃縮乾燥而成,在沖泡後除了保持花果的原風味的同時,還充滿了濃郁的茶香。有舒緩情緒、美容養顏的效果。繽紛的果蔬色彩,讓人心情莫名的愉悅,暖暖的陽光下飲一杯花茶何嘗不是一種愜意。

【黑芝麻糊】

黑芝麻糊不僅味道鮮美濃郁,而且還有非常顯著的保健功能,其中含有非常豐富的維生素E,可延緩衰老、美白養顏。經常吃黑芝麻糊,可使皮膚保持肉嫩、細緻光滑。吃法簡單、易攜帶。皮膚差的妹子們就,堅持食用一段時間後會發現不一樣的驚喜哦!

【濃縮果蔬汁】

水果蔬菜的攝入對人體好處多多,濃縮果蔬汁更是結合了多種水果和蔬菜帶來的營養,保持肌膚彈力、減少色素、延緩衰老。既能夠美容養顏又能瘦身減肥,正處於減肥期的小夥伴們,快點納入你的菜單中吧!

【藍莓幹】

藍莓所含有的花青素是所有的水果與蔬菜之中含量最高的,而藍莓的花青素最豐富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素對心臟疾病、減緩衰老,增強記憶力都有顯著功效,尤其可以增加膠蛋白、緩解眼睛疲勞。辦公室必備小零食,美顏又提神。

【紅棗】

說到美容養顏,可能大多說女生吃的最多的就是紅棗了,特別是大姨媽時期,多吃紅棗可以補血養顏。紅棗維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,有滋陰補陽、補血之功效。女生多吃紅棗就是天然美容液哦,隨時隨地來一顆,你的氣色會越來越好。

【野生黑枸杞】

大家都知道近年來黑枸杞是很受歡迎的一種辦公室女性滋補品,因它花青素含量較高,一般用來泡水喝。這款野生諾木洪枸杞顆粒飽滿、黑而有光澤,口感香甜可口。對女生有美白養顏、抗衰老等作用,是很好的天然補品。

喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示