世界衛組織建議，在生命最初6個月內進行純母乳餵養。6個月時，應當納入諸如糊狀水果和蔬菜等固體食物，對母乳餵養加以補充，直至兩歲或更久。為此我成功堅持了2年母乳餵養，然而最讓我後悔的，是我始終沒能給孩子戒掉夜奶，這也都怪自己沒狠下心吧~不過為2年母乳卻讓我自己很驕傲，寶寶也很健康。
【母乳餵養的這些好處，讓我堅持了2年】
堅持母乳餵養了2年，也許很多媽咪不理解，那你一定要知道堅持母乳餵養能給寶貝帶來這些好處：
1 母乳能夠啟動寶貝腸道天然攜帶的基因功能
吃母乳的寶貝腸道細胞的變化比吃配方奶的寶貝更明顯，因此判斷母乳中的生物活性物質對於激發寶貝腸道基因的功能起到了重要作用。
2 母乳能夠讓寶貝的睡眠規律化
西班牙科學家的研究發現：母乳中的營養成分在一天的24小時內會隨著時間的變化而變化，以適應寶貝的需要。 母乳也分白天型和夜晚型，白天的母乳含有一些刺激寶貝活動的成分，而夜晚的母乳則含有一些幫助寶貝休息的成分。因此，為了保證寶貝獲得恰當的營養，給寶貝喂母乳的時候，要選用相應時間段的母乳；不要把白天分泌的乳汁儲存在冰箱裡，夜晚拿出來給寶貝食用，也不要把夜晚分泌的乳汁拿來白天喂給寶貝。
TIPS：媽媽不在身邊，可以使用有母乳實感的奶瓶。
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3 母乳中的益生菌可幫助寶貝減輕腸道消化紊亂症狀
加拿大研究者發現，母乳中的益生菌能夠減弱或消除寶貝腸道收縮的痛苦，寶貝各種腸道紊亂疾病，比如過敏腸綜合征、炎症性腸病、功能性腸病以及便秘。在寶貝剛出生時最好吃母乳，即便是母乳的量很少，不能完全滿足寶貝的需要，但攝入這些對寶貝身體極為有利的微生物也是很有必要的。
TIPS：長期哺乳，建議使用防溢乳墊，防止出門有溢乳尷尬。
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【最後悔的事——沒戒掉夜奶】
寶貝有吃夜奶的習慣，有些時候並不是真的餓，而是餵養不當造成的一種習慣。最初他們會發現每當夜裡醒來哭泣時，媽咪都會送來美味的奶水，久而久之，造成了寶貝吃夜奶的習慣。
【很多媽咪會問，夜奶該什麼時候戒掉呢？】
其實對於這個時間沒有特別的規定，因為每個寶貝都不同，媽咪們要根據寶貝的情況而定。理論上是寶貝過了6個月，添加輔食順利後，就可以有計劃地逐漸減少夜奶的次數直至戒掉了。特別是當你覺得寶貝吃夜奶已經給你造成了困擾時，就是該下決心的時候了。因為如果寶貝吃夜奶的次數過於頻繁，也會給身體造成一些傷害，比如積食或消化不良等。
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【這種情況不要突然戒掉夜奶】
隨著寶貝消化系統的發育，很多寶貝到了六個月左右，會出現睡整夜覺的習慣，但是到了七八個月，或者八九個月，他們又忽然變得夜裡經常吃夜奶了，這種現象很普遍，也令很多媽咪們感到疑惑。這可能和幾個因素有關係：
首先是寶貝長牙。長牙讓寶貝牙齦癢痛，不舒服，夜裡睡不踏實，總醒來，而醒來後的第一反應就是吃奶。
其次，七八個月的寶貝，活動技能明顯增強，他們會翻身了，會爬行了，這些技能在白天掌握了，在晚上會出現在睡夢中，他們很可能在夢中都在反復練習這種技巧。這導致他們睡不安穩。
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另外，這個時期會出現陌生人焦慮，也就是認生期。如果媽咪白天不在寶貝身邊，或者是白天接觸了陌生人，都會對他們的情緒有所影響，到了晚上，就睡不踏實。
這個時期，媽咪要逐漸的戒掉夜奶讓寶寶慢慢適應，不要一下戒掉，會給寶寶帶來不安全的感受。
TIPS：睡前洗個熱水澡讓寶寶睡得香，給寶寶更多陪伴。
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【4個方法輕鬆戒夜奶】
1輔食相助
按時添加輔食，飲食有規律是幫助寶貝順利戒掉夜奶的良好基礎。為了避免寶貝夜裡餓醒而想吃奶，媽咪們要為寶貝合理安排用餐，特別是晚餐要讓寶貝攝入足夠的能量。最好吃一些固體食物，比如蛋黃、米粉等以增加熱量，讓寶貝睡到天亮。
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2吃睡分開
對於習慣邊吃邊睡的寶貝來說，戒掉夜奶最重要的是讓他們明白吃奶和睡覺是分開的。可從改變他吃奶和入睡的方式入手，無論白天或夜晚儘量讓寶貝坐著喝奶，時間最好安排在睡前30分鐘。這樣寶貝在夜裡醒來時，就可以嘗試著用其他方法哄睡，不一定非要吃奶了。
TIPS：使用隔尿墊，讓寶寶睡得乾爽舒適。
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3逐漸減少夜奶次數
有些寶貝對於夜奶很依賴，戒掉夜奶就需要媽咪有計劃、有步驟地進行，隨時觀察寶貝的情況。如寶貝不抗拒，可以慢慢減少給寶貝夜間餵奶的次數，千萬不要著急。
4奶嘴安慰
安撫奶嘴對於有吸吮欲的寶貝來說能起到安慰和代替作用。有些寶貝在夜裡哭鬧，並不是因為想吃奶，而是想吸吮，這時給他一個安撫奶嘴，很可能就會安靜下來。
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