現在很多人都有點駝背，有的駝背不是很明顯，冬天衣服厚還還算好，但是到了夏天就很難隱藏啦，給人感覺就像背了一口鍋一樣，甚至會給別人留下猥瑣的印象。那要怎麼辦？
最近小乙辦了張健身卡，前天去上了一節瑜伽課“肩頸瑜伽”，長期看電腦，低頭玩手機的，肩膀和脊椎有時候會感覺很不舒服，肩頸的瑜伽特別適合現在的學生和白領們，上課的時候旁邊有一個妹子，長的挺清秀的，頭髮很長紮成了馬尾，仔細一看有一點的小駝背，影響了整體的氣質。
當天一起上瑜伽課的有20個人，其中駝背的就有4個，這樣的比例真的是不低，其實小乙小的時候也是有點駝背的，經常會被老師說寫字的時候坐端正，為此父母還給我買了背背佳，穿了好長一段時間，到了大學才有人說我的背看起來還算比較直。駝背真的很影響一個人的氣質，顏值逆天明星們，一駝背，優雅全失。如果你顏值不高還駝背，就可以用猥瑣來形容了。
像米蘭達可兒這樣，在平時不管是站著還是坐著都是成抬頭挺胸，背部挺直的，自然而然的整個人就顯得的優雅有氣質，這也就是為什麼舞蹈演員一看就比別人有氣質。挺直的脊樑骨，讓你看起來挺拔有精神，提升你的氣質，讓你整個人的氣場都變得高逼格了。
如果你到現在還是有點駝背，甚至含胸，形象大打折扣，小乙建議你先改掉壞毛病，時刻提醒自己要保持背部的挺拔，不管有沒有人看，要養成一種好習慣，也要根據一些靠牆站立來一點點的改變，還可以通過一些瑜伽來改變.
像這個上犬式的瑜伽動作就可以緩解你的駝背。要改變自己的駝背，同時也是可以通過一些穿搭，巧妙的遮掩的。
對於駝背，小乙首先建議你要改變自己的習慣，這個時候可以借助一些背背佳的矯正帶，讓你對挺拔背部有個習慣的過程，然後會自己慢慢的養成一些挺胸抬頭的習慣，還可以通過一些瑜伽的動作，來改變自己的脊柱。
說實話小乙也是穿過一段時間的背背佳的，它可以幫助你抬頭挺胸，會有一點的不舒服，但是可以幫助你養成一個挺直脊背的好習慣。
小乙覺得每個女生都應該會一點的瑜伽，由於現代大家都經常的坐著很難走動的，所以買上一個瑜伽墊，不用占很大的地方，跟著APP一起運動，可以改善肌肉僵硬。
泡沫滾軸經常用於運動過後的肌肉放鬆，對於駝背的人，更是可以根據自己的重力來按摩自己的頸椎，按摩僵硬的肩頸肌肉。
一字領的衣服可以讓你露出肩膀，看起來比較的性☆禁☆感有氣質，轉移了注意離，蓬蓬的荷葉領，更是可以讓你的駝背，看起來比較的自然，不會有突兀的感覺。
一字領的衣服剛剛到達駝背的位置，再加上一個很蓬蓬的荷葉邊，就可以遮住駝背，荷葉邊看起來有點小可愛，還顯得很性☆禁☆感。
荷葉的白色上衣可以搭配上碎花的半身裙，搭配起來會顯得很是個性，雪紡的面料很舒適很光滑，打造出清新的文藝氣質。
如果是一些約會或者是聚會活動的時候，小乙建議你可以選擇一款一字領荷葉邊的連衣裙，看起來優雅大氣，更是將你的駝背很好的隱藏。
連帽的衣服護在你的背上留下一點的起伏，不仔細看就很難看的出啦，而且夏天穿連帽的衣服也會顯得很可愛很調皮的，搭配上短褲就是很輕鬆的日常穿搭了。
連帽的T恤穿起會顯得更加的活潑可愛，跟別人比更是顯得與眾不同，很鮮亮的紅色藍色綠色的條紋，很亮眼吸睛，讓你穿出了青春的活力。
亮眼的條紋T恤可以搭配上純色的半身裙，穿出很青春活力的感覺，高腰的設計，最好將T恤塞進裙子裡，可以看起更加的高挑有氣質。