當代人最離不開的就是手機，晚上睡覺之前和手機難捨難分，早張一睜眼就是打開手機，就算放下手機有打開了平板筆記本，尤其是上班一族幾乎要面對螢幕8個小時，除了各種頸椎腰間盤突出之外，視力也是越發跟不上，小編近日愈來愈覺得走在街上100之外雌雄不分啊，心裡惶恐。
來，先測試一下你的雙眼已經被摧殘到什麼地步了
散光測試
1、如果散光表各向線條粗細均勻，表明無散光現象。
2、如果發現散光表中某一線條黑而清晰，說明有散光的可能。
黃斑變性測試
1、把方格表放在視平線30cm的距離，光線要清晰及平均；
2、用手蓋著左眼，右眼凝視方格表中心點；
3、當凝視中心點時，方格表中心區出現空缺或曲線，就可能是眼底出現毛病的徵兆。
4、重複步驟1至2檢查左眼。
近視測試
沒有近視的人看到的是愛因斯坦， 近視的人看到的是瑪麗蓮·夢露。
色盲測試
1、正常者能讀出6，紅綠色盲者及紅綠色弱者讀成5，全色盲什麼都看不出來。
2、正常人什麼都看不出來。
老花測試
1、遮住一眼，紅綠背景上的同行字母應一樣黑。
2、若綠底字更清晰為出現老花或度數過矯。
3、紅色清楚是度數過低，或出現近視。
以上中了幾劍？紮心不，下面幾個小方法平時多做做，有助於保護眼睛
1. 適當遠眺
尤其是辦公室一族，面對螢幕一個小時之後就要適當遠眺看看遠方，窗外綠植等，緩解眼疲勞。
2. 多眨眼
可以有意識的多眨眨眼睛，讓眼睛自己多分泌淚液來改善乾澀的症狀。
3. 躲避太陽
早少十點到下午三點是一天中太陽光最強的時候，過強的紫外線會使導致眼角膜損傷引發黃斑病變白內障等，所以外出一定要戴太陽鏡。
4. 少看電子產品
儘量控制使用電子產品，既然工作的時候面對螢幕一整天，回家就多和家人聊聊天，或者培養一些除電子產品之外的興趣愛好，給眼睛一個休息的機會。