我們都曾幻想過，等古稀之年，坐到門前樹下的搖椅上，享受陽光灑在身上，看庭前兒孫滿堂。仔細看來我們對自己的定位都是垂垂晚矣，但就在我們等著時光在臉上刻下痕跡的時候。紐約67歲的Linda Rodin卻活得很優雅，穿衣風格絲毫不遜于年輕人，絕對的時髦精，但是在時髦之外，還有歲月積澱下的優雅。
反觀我們的60歲，走路顫顫巍巍，隨便裹身衣服就上街了，不出門不洗臉，不化妝，不要說時髦了，能照顧好自己就不錯了。人家歲月沉澱下的是優雅，而我們呢？除了一把年齡，好像也沒有什麼能夠證明自己曾好好活過。
氣質跟年齡無關，無論女人處於哪個年齡段，都應該好好對自己，不是為了討好別人，而要提高生活品質，取悅自己。
1.定期體檢
年齡越來越大，身體各項的防護能力也大大不如年輕的時候。很容易不小心就收到病毒的侵襲，為了健康安心，要注意定期體檢，提前防禦，在疾病來臨之初就消滅它，早治療早康復。
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二．保證充足的睡眠
很多人問Linda如何把自己的皮膚保養的那麼好，她說，“我最愛的事情就是睡覺，每天我都要保證10個小時的睡眠”。無論工作、生活有多忙，我們都要保證每天有一個良好的睡眠，身體和大腦同步放鬆，精神和氣色也會跟著好起來。如果睡不好，就可以嘗試一些促進睡眠的保健品。
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三．呵護皮膚
從一個人皮膚就可以看出來她的生活品質，皺紋爬滿眼角眉梢、肌膚光滑水嫩，完全就是兩種截然不同的生活狀態。皮膚保養好了，整個人能年輕10歲都不止。所以，除了日常保濕補水貼面膜以外，可以補充一些膠原蛋白粉，給肌膚喝點水，讓皮膚水嫩Q彈。
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四．健康是革命的本錢
當有人問Linda自己最珍貴的額財富是什麼時，你以為是“家人和自己在時尚圈的摸爬滾打？”不，“是健康”。身體健康實際上也是對自己的一種投資，你可以不去健身房，但是你至少應該保證，每週都有2~4次的鍛煉時間。
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豆媽，醫學博士媽媽。專業解答新生兒護理問題，孕期知識儲備，傳播分享萬千媽媽育兒經驗。
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