都知道早餐的重要，但是無奈爸爸媽媽每天上班也是緊趕慢趕，沒有那麼多時間為寶寶精心準備。但是時間在緊張，這幾種早餐還是要儘量避免。
1、太涼的食物
早上時間太緊，來不及做早飯，又不能讓寶寶餓著肚子去上學，爸爸媽媽可能會直接從冰箱拿出麵包和果汁讓寶寶對付一頓，但是早上這樣吃涼的食物，大人的脾胃都會受到影響，更別說寶寶了。
早上剛起床儘量不要吃太多生冷、涼氣大的食物，夏天也一樣，因為胃是喜暖不喜寒的。而且一大早吃生冷食物過多對麼有吃冷食習慣的寶寶來說，會導致免疫力下降。
△用豆漿機自己在家做一頓五穀米糊，養胃又能補充全面營養，易消化對寶寶生長發育也很好。
2、隔夜飯菜
想要每天早起給寶寶做一頓營養餐，還是很需要點犧牲精神的。有時候一時想偷個懶，用前一天的剩飯剩菜給寶寶做個快捷早餐，也是常有的事。
但是剩飯剩菜中亞硝酸鹽含量比較高，寶寶解毒能力不足，很可能會引起輕度中毒的現象。另外夏季氣溫偏高，隔夜飯菜就算放在冰箱，也容易發生黴變，寶寶吃後導致腹瀉就比較麻煩了。
雞蛋營養全面，製作簡單，用這種雞蛋杯做出的花樣雞蛋腸，省時省力，還受寶寶喜愛。
3、油炸食物
油炸食物比較難消化，特別是外面早餐店的油炸類食物，且不說反復高溫的油不健康，製作油炸食物的麵粉裡通常會添加泡打粉，增加食物的蓬鬆，然而這個泡打粉裡面就含有鋁，對寶寶的智力發育有影響。
△在外買早餐不如用家用電餅鐺自己給寶寶做華夫餅，不用匆忙早起，製作簡單寶寶愛吃。
4、逼著吃飯
早上起床後通常都沒什麼胃口，寶寶也是這樣，但是爸爸媽媽為了趕時間，就會一直催著寶寶趕快吃，逼著寶寶在很短的時間吃完飯，然後風一樣的出門。
△分格式餐盤讓食物看起來更有食欲，漂亮的外觀寶寶喜愛，吃飯速度當然也會加快。
在不愉快的環境中吃飯，對寶寶的情緒影響本來就很大了，在機上囫圇吞棗，消化吸收也收到影響。