導讀：你孩子有沒有讓你生氣過？憤怒過？失望過？控制不住想發脾氣了怎麼辦？
我家二寶今年3歲5個月，聽話的時候，挺討人喜歡的；可當他不聽話的時候，我的脾氣一下就暴躁起來，無法控制，可過後我又非常後悔。其實，ta還算是一個很乖的孩子，我知道是我自己常常沒有耐心。只要我自己心裡不痛快，孩子再一鬧，我不是打她就是大聲吼ta。
我們都明白，想要教育還孩子首先要以身作則。自己沒有做好，還有什麼資格去教育孩子呢？
如果您經常對著孩子發脾氣，或者當著孩子的面跟另一半大吵大鬧發脾氣的話，那麼請您注意了，這不僅對孩子的身心健康有危害，更會導致孩子性格缺陷。
那麼怎麼才能像那些好媽媽那樣，對孩子有耐心，而且不發脾氣呢？咱們可能需要仔細梳理一下，這些“壞脾氣”是從哪裡來的，找到了來源，或許我們就可以找到讓它離去的好辦法。
一：分析是什麼事情讓你生氣，學會冷靜處理
如果孩子出現不良行為，比如亂扔東西，或者說粗話等等，也可以嘗試著先耐心地引導他，告訴他“要將東西放回原位，而且小孩子要講文明，不能隨便說粗話，這些都是壞孩子的行為，大家都不喜歡壞孩子!”看到孩子認真地改正了，爸爸媽媽要及時地誇獎他，讓他感覺到自己聽話就能受到表揚，也會高興起來，看到孩子又是乖乖的了，爸爸媽媽怎麼還會生氣呢?
二、定期反省自己的脾氣
發現收不住時，定期反省很有效。找一些關鍵的點，發現自己每天什麼時候最容易發火，起床以後的起床氣，還是上了一天班回來以後？發現自己最可能有的爆點，適當提醒收斂點。 還可以讓孩子參與到解決問題的過程中。
三、親子共讀情緒繪本
有一些很優秀的情緒繪本，細膩地講述不同情緒對自己的影響，以及每個人對自己情緒的控制。親子共讀，可以讓孩子明白，每個人都有生氣的時候，很正常。比如著名的Trace Moroney寫的情緒系列書中的“When I am angry”，也有中文版叫《我不想生氣》。
四、教育孩子是用“我”開頭
如果我們用遍了所有的溫和方法依然無效，當我們決定發脾氣的時候，不妨堅守三個清晰的表達：“我看到……我感到……我希望……”要特別注意的是，三句話都要以“我”開頭。如果用“你”字開頭，特別容易變成指責孩子，那樣的話就不再是“乾淨地爭吵”。
希望這篇文章能給你帶來幫助。你總因為很小的事情而發脾氣？和孩子的親密感出了問題？關注“漁媽育兒經”教你如何和孩子溝通！