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女人越變越醜的10個習慣,你有過幾個?

愛美是女人的天性,但是如果你有些壞習慣會使你越來越難看,用多少護膚品都拯救不了你的日漸逝去的美麗的。要知道是哪些壞習慣會讓你“毀容”?請往下看看你是否有不良習慣。

1.單側咀嚼

生活中,一些人習慣用單側咀嚼,導致常咀嚼的一側咬肌相對發達,呈現兩邊肌肉不對稱,形成“大小臉”。

2.杞人憂天,愁眉苦臉。

愁眉苦臉,只會使皮膚細胞缺乏營養,臉上的皮膚乾枯無華,出現皺紋,同時還會加深面部的“愁紋”。俗話說,笑一笑,十年少。要想擁有美麗的女人,首先就應該擁有一顆溫和寬容心。

3.經常曝曬,不加防護

陽光直射,吸收過量的紫外線,會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白,致使面部皮膚變黑變粗,變得鬆弛無光澤,出現皺紋,甚至導致皮膚癌。所以,要養成使用優質防曬品的好習慣,以防止皮膚老化。

4.不愛運動,一身懶肉

適量的運動能促使全身血液迴圈加速,使肌體活動張弛適度,從而增強皮膚潤滑,也可令全身肌膚有大量流汗的機會,讓肌膚達至健康平衡,大大減低肌膚衰老的機會。所以,美麗的女人,也是一個經常鍛煉的健康女人。

5.經常用手摸臉

手上的細菌最多,但是總有些人動不動會用沒洗的手摸臉撓臉,這樣臉上肯定會滋生更多細菌,皮膚問題就更多了。

6.化妝精緻,卸妝馬虎

化妝要精緻,這很多人都知道。但卸妝不徹底,卻是許多人常常會犯的錯誤。要想徹底清除毛孔裡那些影響皮膚正常呼吸的污垢,僅僅用洗面乳是不夠的,必須要定期做深層潔面的工作。

7.追求刺激,冷淡果蔬

辛辣、油炸等等刺激性的食物,對於皮膚猶如大規模殺傷性武器。要想越活越漂亮,對這些食物要適量減少,這樣才會有助於肌膚內分泌平衡,減少暗瘡和油膩等皮膚問題的出現機會。而果蔬中的維生素對皮膚大有好處,無論是當飲食,還是做成天然面膜,都是極富生活情趣且收效甚好的事。

8.不愛喝水

女人是水做的,不愛喝水,皮膚缺水乾燥易長斑點和皺紋,會越來越顯老。

9. 吃太鹹

吃鹽太多,體內鈉離子增加,細胞內外的水交換過程會出現問題,從而出現顏色附著,造成肌膚粗糙發黑。鈉離子的增加還會導致面部細胞失水,從而造成皮膚老化,時間久了皺紋就會越來越多。此外,吃鹽過多還會加重雀斑、黃褐斑等。

10.通宵達旦,晝夜不分

熬夜是皮膚保健的大敵。睡眠不足,會使皮膚細胞的各種調節活動失常,影響表皮細胞的活力,這樣很容易表現在皮膚上。女人要想美麗,睡眠充足也是關鍵,所以每天至少要睡8個小時。只要睡好了,就可以消除皮膚的疲勞,使皮膚細胞的調節活動處於正常,延緩皮膚的老化。

女人愛美是天性,養成良好的生活習慣無論是對健康還是對容貌都是有益的。好了,玩手機的寶寶們,趁著天氣好的時候出門去走動走動吧,享受一下大自然的風光吧。

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