母乳是最適合小嬰兒的食物，但哺乳從來都不是一件容易事。產後“開奶”痛徹心扉，寶寶吃奶姿勢不對疼痛難忍，更不用說乳☆禁☆頭被咬破裂個大口子被風吹一下都疼……但是，這些都會過去，你天天跟寶寶互相磨合，慢慢跟寶寶彼此適應，漸入佳境，並開始享受哺乳。
然而，好景不長。本來寶寶吃奶可以吭哧吭哧吃個30-45分鐘，追一集劇情電視劇綽綽有餘；漸漸地吃奶只要十幾二十分鐘，好吧，至少還能看一集情景喜劇；可是，最近吃奶只要三分鐘，吃一會兒就不再吃了，再塞乳☆禁☆頭還堅決不張嘴，啊啊啊麻麻想刷個微博都做不到了！
難道是傳說中的厭奶期來了？
寶寶三個月左右可能會經歷一個“厭奶期”，原本很愛吃奶、恨不得天天掛在媽媽胸前吃奶的寶寶有可能突然變得不那麼愛吃奶了，如果是人工餵養的嬰兒，可能會看到明顯的奶量下降，母乳餵養的嬰兒可能會吃奶時間變短。
寶寶為什麼會厭奶？
三個月以下的嬰兒的消化系統、肝腎功能還不完善，不能完全吸收奶中的蛋白質等營養物質，吃多了就會排泄出去；而三個月以上的嬰兒發育就比較完善了，能夠很好地動員身體消化吸收奶中的營養物質，消化效率提高了。
同時呢，寶寶隨著自身的生長發育，吃奶技術也提升了，吮吸的力氣越來越大，跟媽媽的乳☆禁☆房配合也越來越好，饑餓感和食欲也越來越好，並且是越來越愛吃奶。吃奶越來越多有什麼後果呢？肝腎負擔增大，寶寶也會覺得不舒服，於是就表現出“厭奶”了。
還有，隨著寶寶越來越大，悶頭吃奶已經不能滿足ta日益膨脹的好奇心了，吃奶的時候東看看、西看看，小手這裡摸摸、那裡摸摸，有點動靜就要回頭去看看，也會顯得沒有以前那麼愛吃奶了。寶寶內心os：生命如此精彩，我卻要獨自吃奶，伐開心！
只要寶寶睡眠和尿便都很正常，這種“非疾病性的厭奶”是不用擔心的，寶寶是活在當下的小動物，不會讓自己餓著的。等消化系統得到充分的休息，功能也逐漸恢復之後，寶寶還是會喜歡吃奶的。
如果擔心寶寶吃奶會不專心，可以儘量減少刺激因素，在安靜的地方哺乳，好的進食習慣要從小培養哦，添加輔食之後也最好能有一個安靜的進食環境，不然逗喂是一條不歸路，要走需謹慎！
好吧，厭奶的問題解決了，寶寶三個月以後吃奶時間急劇縮短，麻麻好擔心ta吃不飽啊！
書上說哺乳十分鐘以後才會有脂肪含量高的後奶，好擔心寶寶一直在吃熱量不夠高的前奶啊！母乳寶寶實在是很難判斷ta吃飽了沒有啊！帶出門去都說我家寶寶瘦，說母乳不夠要加奶粉，麻麻心裡實在是很焦慮啊！
母乳的前奶後奶是怎麼回事？
母乳的成分不是固定的，乳汁會隨著媽媽的飲食而改變，但大體上分為以下幾種：
初乳：寶寶出生後的頭三四天的乳汁是一種粘稠的、淡黃色的物質，裡面含有保證嬰兒健康所需的所有抗體。
圖片來自貝親官網
消渴乳：乳汁開始分泌後，最初的5-10分鐘包含一種水狀的物質，富含乳糖，可以給寶寶消渴。而且，消渴乳裡含有大量的催產素——可以讓寶寶放鬆下來，這就是為什麼進食10分鐘後寶寶會很容易睡著。
前乳：接下來的5-10分鐘會分泌出富含高蛋白的乳汁，這對骨頭和大腦的發育都很有好處。
後乳：15-18分鐘後分泌出富含脂肪的乳脂狀奶水，高熱量，粘稠，能夠幫助寶寶增加體重。
圖片來自貝親官網
看完之後是不是更焦慮了？我家寶寶根本吃不到這個量啊！完了是不是沒吃飽……
其實上面的內容引自《實用程式育兒法》，說的是出生之後頭幾個月的狀況，初乳更是出生之後頭幾天的事兒，所以特雷西奶奶建議6周之前的母乳寶寶每次哺乳20-45分鐘，6周-4個月每次最多30分鐘，4-6個月每次20分鐘，6-9個月10分鐘就夠了，因為寶寶的吃奶效率提高，10分鐘內吃下的奶比過去半個小時裡吃下的還多。
需要指出的是：雖然母乳的成分在不同階段不同，但是所有的成分都很！重！要！有些長輩會說前奶太清沒營養，不長肉，要擠掉一些，給寶寶喝後奶，這種做法是錯誤的。抗體、蛋白質、脂肪對於小寶寶來說都很重要，不存在誰好誰不好的問題，所以母乳餵養的媽媽們，最好是讓寶寶一次吃一個乳☆禁☆房，不要頻繁換邊，保證寶寶前奶後奶都吃到，獲得充足的營養。
那沒有吃夠10分鐘的寶寶
會不會沒吃飽？
這個世界上有那麼一大波的寶寶，吃奶時間短，三五分鐘結束戰鬥；體重增長緩慢爬升，但一直在50%那條線下面；去兒保體檢被建議說有點瘦啊，母乳不夠要加奶粉啊；在家裡七大姑八大姨婆婆媽媽一群人，聽到寶寶哭就說你奶不夠吧孩子沒吃飽吧……
都說前奶是水，主要是解渴的，後奶是飯，主要是吃飽的。只吃三分鐘寶寶真的吃到了足夠的營養了嗎？
又回到了前奶和後奶的問題。
我們都知道母乳中是同時含有水和脂肪的，而脂肪是不溶于水的，吸出來的母乳放久了就能看到明顯的分層，並不是壞了，而是水和脂肪分開了。乳☆禁☆房裡的母乳也會這樣，在乳☆禁☆房裡“放久了”也會讓脂肪依附於乳腺導管，所以剛吸出來的乳汁脂肪含量比較少，比較清，稱為前奶；隨著乳汁的流動，乳腺導管裡的脂肪就慢慢被帶出來了，所以剛生產出來的奶，脂肪含量就比較高，稱為後奶。
如果離上一次吃奶時間較短，後奶出來的就會比較快，離上一次吃奶時間比較長，後奶出來的就相對慢一點。不過這個快慢也就是幾分鐘的事兒，一般有效吮吸1-3分鐘，所謂的後奶就開始出來了。
也就是說，媽媽感受到奶陣來了，之後就是後奶了。媽媽寶寶磨合階段奶陣確實沒有那麼快，但是媽媽寶寶互相配合得比較好了之後，甚至有時候寶寶一哭就有奶陣了。
奶陣也即噴乳反射，每個媽媽的感受都不同，有些會有輕微的酥麻感，有些會覺得乳☆禁☆房發脹，有些還會有輕微的痛感——這些感覺在乳汁開始流出後很快就會消失。有的媽媽的奶水會呈噴射狀噴出，有的是汩汩地往外湧，有的是一滴一滴往外滴，有的會漏☆禁☆奶，有的不會，有的兩側乳☆禁☆房的狀況也不同，還有的媽媽的噴乳反射很輕微，可能沒有明顯的感覺，但寶寶一樣也能吃得很好。
怎麼才能知道寶寶有沒有吃飽呢？
1 看體重
記錄寶寶的生長曲線非常重要，尤其是無法準確知道食量的母乳寶寶。需要注意的是，寶寶的體重在3%-97%的範圍內都是正常的，完全不需要一定達到50%，而低於3%或者高於97%則需要諮詢兒科醫生，看看是不是餵養出了問題。
一般來說，出生後一周嬰兒的體重會比出生時減少，不超過8%，之後會開始穩定增長；滿兩周時，恢復到出生時的體重；大約6個月左右體重達到出生體重的兩倍；1周歲時達到出生體重的三倍。也就是說，出生體重6斤和8斤的寶寶的體重增長完全沒有可比性，一歲的時候他們的體重可能分別是18斤和24斤，看起來相差非常大，但都是正常的。
2 看尿量
第一個月的寶寶每天至少有6次小便，通常還會有3-4次大便，一般吃完奶就會拉一點。
之後寶寶的尿量也會有差異，排尿頻繁的嬰兒可能平均每1-3小時排尿一次，排尿不頻繁的嬰兒每天可能之後4-6次。對於媽媽來說，如果寶寶用尿不濕的話，可能很難估計排了幾次尿，所以寶寶的尿量是4-6個稍重的尿不濕，而稍重的感覺大概是兩湯匙水倒進去的感覺，媽媽們可以試著感受一下。
而且，嬰兒的日排尿量也並不穩定，生病、發熱、氣溫高、大量出汗的時候可能會尿量減少，但也是正常的。
一般只要嬰兒每天尿濕4塊以上稍重的尿不濕，都不用過慮。隨著寶寶的成長，尿不濕會越用越少的，不然一直每天七八片麻麻會破產的。
3 看精神狀態
嬰兒都是活在當下的，一個能吃能玩、能叫能鬧的嬰兒是不大可能吃不飽的，如果真的餓了我保證ta會想辦法讓你知道。只要寶寶精神狀態好，能互動能探索，皮膚紅潤有光澤，生長發育正常，我敢保證ta應該是吃飽了。
還要再說一句，寶寶的奶量個體差異很大，能吃的寶寶吭哧吭哧喝下1200ml的奶還顯得意猶未盡，有的寶寶拼命努力喝到800ml就覺得到了極限，寶寶跟寶寶真的不一樣，胃口差距真的蠻大的，只要精神好，都不用糾結的。
讓寶寶掌握自己的胃口，想吃就吃，不想吃就是不餓，大人也會比較放鬆。早早調整心態，等到後期添加輔食甚至正常吃飯的時候，比較不容易焦慮。相信我，不吃飯也不喝奶的孩子更讓人頭疼！
不過呢，吃是人類的本能，只要不強喂，不讓寶寶對食物（奶）產生不好的印象，所有的寶寶都有潛力成為小吃貨的！
參考資料：
《美國兒科學會育兒百科》
《實用程式育兒法》
《母乳餵養百科》
《鄭玉巧育兒經 嬰兒卷》