眼睛是我們心靈的家園，隨著手機等電子產品的越來越便利，越來越多的人花在這上面的時間增多，因此很多人的視力都出了或多或少的問題，下面就減少幾種放鬆眼部的小方法。
1、眨眼
眨眼睛可以讓眼睛分泌淚水，這樣有助於濕潤眼睛，尤其是配戴隱形眼鏡的朋友。很多辦公人士由於工作長時間盯著螢幕而沒有眨眼，導致眼部乾澀發癢。
2、吸口氣
吸氣帶來的不僅僅是人體所需的氧氣，另一方面還能加速血液迴圈，這是對眼睛很有用處的，切勿由於工作過於認真降低自己的呼吸速度和頻率，試著深呼吸下，是不是感覺瞬間又精神了呢？
3、間歇休息
工作或者遊戲中一定要定期的讓眼睛休息一下，離開座位活動下筋骨，到窗邊眺望遠方，每次10苗總，對眼部的保養很有用處，適當的休息還能提高工作效率，何樂而不為呢？
4、健康食品
很多是食物都是對眼睛很有好處的例如深海魚，由於含有大量的DHA,能幫助健全發育眼睛視網膜，還能防止白內障，紅蘿蔔、檸檬、藍莓、果仁、肝臟等食物也是護眼的好選擇。
5、慎戴隱形眼鏡
淚水分泌少、眼睛容易乾澀的人群在電腦前不適合佩戴隱形眼鏡，要戴框架眼鏡，即使要用也最要用透氧程度高的隱形鏡片。