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烤素蛋餅,減肥也不委屈嘴

食/材

雞蛋 3個

淡奶油 100毫升

牛奶 50毫升

蘑菇 5個

嫩菠菜 80克

紅燈籠椒 1/2個

黃節瓜 1/2根

紫洋蔥 1/2個

車打芝士碎 40克

義大利香草 適量

鹽及黑胡椒 適量

做/法

-Step 1- 

預熱烤箱至攝氏180度;

-Step 2- 

將蘑菇切片;紅燈籠椒、黃節瓜及紫洋蔥切碎;將雞蛋打散,加入淡奶油、牛奶、義大利香草、黑胡椒及鹽拌勻;

-Step 3-

用中火燒熱鍋,加少許油,加入切碎的黃節瓜、紫洋蔥、蘑菇、紅燈籠椒及嫩菠菜炒香,加少許鹽及黑胡椒調味;

-Step 5- 

放入烤盤,灑上車打芝士,倒入蛋液,放入烤箱烤20-25分鐘即成。

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