每個月的那幾天，大姨媽的到來，是最讓女孩子心煩的時候。如果我們平時不注意飲食習慣，吃一些生冷的食物，或者因為體質的原因，或者受涼的情況，都會導致比較嚴重的痛經、面色蒼白、手腳冰涼等症狀。這個時候，“大姨媽”說了，女人就是需要好好照顧自己，別把“大姨媽”不當回事，如果你每個月都在忍受姨媽痛，那麼，你該好好地調理一下了。
其實方法很簡單，一杯暖暖的紅糖薑茶就搞定了。紅糖具有生血活血的功效，而薑茶選用的是小黃薑，它裡面含有豐富的薑辣素，可以促進身體內的血液迴圈，讓整個身體暖暖的。不要以為我們在秋冬季才會出現手腳冰涼的症狀，因此我們只需要在秋冬季才需要飲用紅糖薑茶來暖身。
古語有雲“男子不可百日無薑，女子不可百日無糖”，因此，從養生保健的角度來講，我們一年四季都應該飲用紅糖薑茶來好好愛護自己，只是一年四季飲用紅糖薑茶它所帶來的“語言”卻是有些許不同的。
在春季萬物復蘇，也是一些微生物大量滋生的季節，這個時候我們飲用一杯紅糖薑茶可以幫助我們提高身體的抵抗力，讓我們在整個春季都散發出健康的光彩。
在夏季天氣炎熱，為了避暑我們會長期待在空調房內，一整個夏天下來我們體內寒氣就已經淤積了，這個時候一杯暖暖的紅糖薑茶可以幫助我們驅除體內淤積的寒氣，還我們一個健康的身體。
在秋季，早晚溫差大，很容易造成秋燥，這個時候一杯紅糖薑茶可以幫助我們身體恢復健康，以適應漸漸涼起來的秋季。在冬季寒風侵襲，我們經常會出現手腳冰涼的症狀，這個時候來一杯紅糖薑茶可以讓我們整個身體瞬間暖起來。
對於愛護自己的身體，一年四季都是好時機；對於“大姨媽”的忠告，我們應該時刻謹記，養護自己的身體從小小的一杯紅糖薑茶開始。在這個即將到來的冬季，你做好應對手腳冰涼的措施了嗎？你的保健食品裡面理應有紅糖薑茶的一席之地。