減肥並不一定要瘋狂的節食和運動，你的肥胖是因為你的壞習慣造成的，只要你戒掉它們，肥肉還敢再來嗎?
飯後不運動
長時間久坐不動嚴重妨礙了身體消耗吸收，讓你的小肚子越來越明顯。飯後走動走動，還能秀出小蠻腰。
碳酸飲料
長期的飲用碳酸飲料，會讓你血糖升高，多餘的糖分會轉化為脂肪，影響美觀還影響心情。
從生活習慣開始改變，進而改善自己的身體狀態，讓自己的減肥之路從此輕鬆沒煩惱。比如下面這些對你的減肥也是事半功倍！
草決明纖體飲
草決明纖體飲，需要減肥的朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過減肥的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓減肥在喝水當中進行！
牡丹纖飲
牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！
辣木籽
辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。
果蔬魔芋粥
果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身