在新的一期《媽媽是超人》裡面，馬舒雅帶著米婭和艾登去了包文婧家裡找餃子玩。因為中途要出去買菜，她把米婭和艾登留給包文婧照顧。
本想著，包文婧能照顧好餃子，而米婭也能照顧好弟弟，應該並無大概。結果後知後覺反應過來媽媽不在的米婭和艾登大崩潰，哭到不能自己，甚至奪門而出一心想找媽媽。
他們這種撕心裂肺的暴風式哭泣讓包文婧束手無策，在動畫片的誘惑失敗之後只好給馬舒雅打電話，讓她早點回來。
這種現象其實再常見不過了。譬如，一覺睡起來發現“親媽變乾媽”的小魚兒↓
發現媽媽要出門而用淚水挽留的餃子↓
就連24K東北“純爺們”安吉，在得知胡可臨時要回橫店拍戲，而忍不住大哭↓
懷胎十月，媽媽和孩子之間的牽絆是天生的，孩子對媽媽的依賴也是天性使然。
所以，在現實中，也有不少媽媽都面臨著這樣的問題：寶寶太黏自己了怎麼辦？在家的時候陪吃陪喝陪廁所也就算了，一旦需要出門離開他們的視線，分分鐘就哭成個淚人，臉上也是鼻涕眼淚縱橫，死死的抱住你，那可憐巴巴的樣子，簡直聞者傷心聽者流淚……
或者，寶寶明明到了去幼稚園的年紀，但一想到他每次在幼稚園門口抱著你腿不放手的樣子就狠不下心。本來對幼稚園的玩具和小朋友還有些好奇，但一看到你要走，就立馬扯著嗓子嚎，怎麼哄也不行。本來想狠狠心離開，讓他自己適應，結果要麼哭得喘不過氣直嘔，要麼連哭了兩三個星期甚至更久都沒有好轉的跡象。
說起來也是有些無奈……
其實，這就是傳說中的分離焦慮症。
何為分離焦慮症：
指嬰幼兒因與主要照料者（泛指媽媽）分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應，又稱離別焦慮，即嬰幼兒于某個人產生親密的情感結系後，又要與之分開產生的傷心、痛苦。
一般來說，寶寶的分離焦慮分為三個階段：
1、反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧。
2、失望階段——仍然斷續哭泣，動作的吵鬧減少，不理他人，表情遲鈍。
3、超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，但是想起媽媽時又會出現悲傷的表情或者哭泣。
主要表現：
哭泣、焦慮等即時情緒反應；
夢魘；
已經不尿床的兒童頻繁出現尿床；
因為害怕與照料人分開而拒絕去幼稚園或其他地方；
拒絕在沒有主要照料人的陪伴下睡覺；
害怕主要照料人受到傷害等。
當然，根據每個寶寶的性格，以及依賴程度的不同，他們的表現形式和程度也會有所不同。
分離焦慮可能因為年齡不同和環境變化而反復出現。例如，8-14個月時不肯讓母親離開自己的視線，2-3歲左右拒絕上幼稚園等等……
0-3個月：剛出生的小寶寶是“懵懂”的，因為這個地球對他而言還是陌生的，並沒有很具象的“親人”概念，所以只要保持他們的身體舒適，就不會產生分離焦慮。
3-6個月：已經能夠區分熟人和生人了，對熟悉的人會表現出愉悅，而對陌生人則會有所抗拒。當熟人離開時，會有哭鬧、叫喊等行為，但程度較輕，讓他和其他人熟悉一小段時間，很快能夠適應。
6-24個月：分離焦慮的敏感期，特別是12-18個月的學步期變得更強烈。寶寶會在熟人圈裡尋找跟自己關係最親近的人，並對他產生強烈的依戀，而對陌生人非常排斥。
24-36個月：依戀程度逐漸減輕，能夠容忍短暫的分離。如果事先跟他溝通好，他會明白親人走了還會回來，分離焦慮的情緒會相對減輕。
36個月後：已經越來越“明白事”了，也開始有了正確的判斷，適應能力有所增強，他們對於分離之“痛”，相對要輕一些。
出現分離焦慮是否正常：
現在國內外的專家都認為，寶寶出現適度的分離焦慮並無大礙，是健康的，這是成長過程中一個正常的階段，也是寶寶的一種自我保護方式。但是也不能坐視不理，任其發展，長期焦慮對寶寶的身心健康還是有很大影響的。這期間家長要給予足夠的耐心，用正確的方法應對，這種負面的情緒就會被逐漸緩解，最終被克服。
切忌：打罵或者恐嚇的方式！
長期焦慮的危害：
☞ 如果寶寶長時間處於這種焦慮情緒中，抵抗力會逐漸下降。就像很多剛讀幼稚園的寶寶特別容易出現感冒、發燒、肚子疼等症狀。
☞ 很多處於分離焦慮中的寶寶不能好好的吃飯、喝水，若這種負面情緒無法緩解，勢必會影響他們的胃腸道消化功能，從而出現腹痛、噁心、嘔吐等症狀，甚至會造成營養不良，影響身體發育。
☞ 如果寶寶有分離焦慮症，會容易失眠、噩夢頻繁，或者夜驚。而長期的睡眠障礙，則容易讓寶寶抵抗力下降，影響正常的生長發育。
☞ 美國的心理學家研究發現，分離焦慮嚴重的話，不僅會降低寶寶的智力活動，還會影響其將來的創造力以及對社會的適應能力。
☞ 因為焦慮，有些寶寶會感到心悸、心慌、呼吸困難、頭暈乏力，從而出現注意力不集中、精力減退、思維混亂等現象，這對寶寶的認知能力和學習能力無疑會造成嚴重的影響。
如何應對寶寶的分離焦慮：
☞ 足夠的安全感，在寶寶出生後就給予足夠的親密，及時的情感回應，建立安全型的親子依戀。
☞ 最重要：首先媽媽自己要放輕鬆。假如你是個焦慮的母親，出個門特別擔心，或者寶寶去了幼稚園，你比他還焦慮。寶寶就很容易被你的情緒所傳染，甚至是仿效。我們必須要更豁達，只有自己的心態健康了，才能給寶寶正面的影響和最大的安全感。
☞ 高品質的陪伴：在陪伴寶寶的過程中，要儘量專注，注意寶寶的一舉一動，隨時做出回應，讓寶寶知道媽媽沒有消失；在浴室洗澡，或是上廁所的時候，可以將寶寶放在門口，或是發出聲音，有時候通過聲音能夠讓寶寶放心，有助於他學會將聲音與你的形象結合起來，避免分離焦慮發作。
☞ 提前熟悉新的撫養人和環境：媽媽要離開寶寶，換由長輩或保姆帶，可以提前一段時間讓寶寶熟習新的撫養人，同時也可以讓長輩（保姆）瞭解寶寶的生活習慣和興趣愛好，穩定的看護人也有助於提高寶寶的安全感。而對於即將就讀幼稚園的寶寶，媽媽可以提前帶寶寶去幼稚園參觀玩耍，並且告訴他“以後你就在這裡跟其他很多小朋友玩”。
☞ 多接觸他人：要有計劃地多帶寶寶外出，接觸其他人，並且鼓勵寶寶主動與其他人交往，這樣有助於培養他們的社交能力，同時也可以有效降低寶寶對爸爸媽媽的依賴感。
☞ 不偷偷的溜走：有些媽媽為了避免分離時的“痛苦”，會選擇在寶寶睡覺時或是不注意的時候悄悄溜走，這樣是不對的，容易毀掉他們對媽媽的信任感，產生被拋棄的錯覺。最好要提前告知：媽媽要去做什麼，什麼時候回來，或者媽媽什麼時候會來接你。讓他們知道媽媽還會回來，這個很重要，也會有個心理準備。
☞ 出門時要快樂，堅決：給寶寶大大的微笑，然後作輕鬆的出門。你的情緒和行為都會給寶寶暗示，而且他們很善於學習和捕捉媽媽的信號，所以出門的時候不要把擔心寫在臉上，拖拖拉拉的，而且愉悅的，堅決的。不要讓他們覺得“分離”是件不好的，“苦大仇深”的事情。
☞ 出門前的話語安撫：0-4歲的寶寶認為跟媽媽分開是痛苦的，這很正常。媽媽出門之前需要說一些話，或者做一些事情免除他的擔憂。譬如，“即使媽媽不在，媽媽也是愛你的……”讓他們知道，就算媽媽不在身邊，但是和媽媽之間的愛是不間斷的。
☞ 如果分離後，寶寶有負面情緒，儘量讓他們宣洩出來，也可以佈置一個小的任務來分散他們的注意力，譬如：寶貝，幫媽媽把這個東西拿到屋裡去。
有些事情，常常因為我們太專注于寶寶而忽視了自身的問題，寶寶就像是一面鏡子，從這面鏡子當中，我們可以看到自己原來沒有看到的那一部分，帶著一份欣賞與好奇，如何和寶寶們一起成長，才是為人父母的一個永恆的話題……