在經濟學中，“安全島效應”是指在紛亂的經濟環境和周遭疲軟的經濟體壓力下，任然能保持經濟高速穩定增長的情況。
在家居中， “安全島效應” 是指在你的家中有一個小空間讓你可以專注自己喜歡的事情， 或只是用來放鬆獨處。每個人都有外部壓力，或者來自工作，或者來自情感，而這個安全島空間可以讓你放下心事，放下壓力，做自己喜歡的事情。
“家是港灣的燈塔，照亮前方的道路;家是如傘的大樹，遮擋酷夏的驕陽 ……”文人的筆下，有著無數對家的讚美之詞。而作為一枚專注研究家居空間的造型師，我只想問一句：在你的家，有你的安全島嗎?
心理分析
穩定和安全是人性的需要。心理大師榮格曾說：安全感是人的第一願望。我們認為自己的出生並非自己的選擇，於是有了天生的被動感，它決定了心靈上與生俱來的不安，所以安全感成為最重要的欲望。安全感意味著可以掌控感，“不可控制”就是奪走我們安全感的罪魁禍首。
建構內在的安全島，是一種用想像法改善自己情緒的心理學技術，當壓力造成不安、焦慮、驚慌、壓抑、不可掌控等負面情緒時，找到一個內心的世外桃源暫避一時，並能讓掌控感逐漸回到你手中。
家居支招
安全島可以在任何你想要的地方，只要能讓你感到絕對舒適和愜意。既然如此，何不試試將它延展和外化出來，在家中為自己築造一個生活中的“心靈安全島”呢?
雖然家是我們生活中最私人的場所，但也許你和家人同住，也許常有朋友來訪，所以仍需要你用心尋覓一個“專屬於你的角落”。
1、先在家中找一找，哪個角落最能讓你感受到絕對的舒適和放鬆。
2、雖然它不能像內心的世外桃源那樣無人打擾，但仍需要一定的邊界，建議選擇臥室、書房、主衛等家中最私密的空間，而不是客廳、餐廳、院落等。
3、所有的元素和情境，大到傢俱小到飾物，事無巨細都由你來挑選並決定如何擺放，只有喜歡的東西存在。在這裡做什麼，當然也聽憑你樂意。
4、把你的安全島裝備好以後，請仔細體會：你的身體在這裡有哪些感受?你看見了什麼?聽見了什麼?聞見了什麼?呼吸怎麼樣?請你儘量仔細地體會當下的感受，這樣你就知道，這方安全島帶給你的是什麼。
5、當你把它作為安全島來調節心情、恢復情緒、積聚能量的時候，給它設置一個明顯的邊界，不要讓任何人打擾你。一個只有你獨處的、美好的角落，才能儘快讓你的內心充滿心安的、積極的力量。
小編精心挑選了一些適合安全島的小物件，不如跟這看看。
苔蘚微景觀
生活中需要綠色撫慰我們焦慮的心靈，生命的美好在這些不起眼小生命中得到了體現，不管我們是如何平凡，如何不易，看看這些小生命，我們就會得到力量，收穫希望。
苔蘚植物喜陰，放在室內養是最好的，不需頻繁澆水，自己可以吸收空氣中的水氣，特別好養，而且苔蘚的味道也很好聞，不是香味，但是聞著很舒服。
這一款特別適合放在實木桌上，有它陪著看看書也是一種享受。可以搭配文竹、羅漢松等喜陰的植物更具美感。
一個人的時候你可能需要一個簡約的個性茶几，矮的用來看書喝茶，高的可以放擺件、熏香或者音響。真是愜意
疲憊了一天，回到自己的安全島，享受舒適寧靜的私人空間，推薦薰衣草的味道，能安神，休息得好人也有精力，還能調節情緒，棒棒的。
加厚高彈海綿坐墊，盤腿坐著也不累，放在地上和椅子上都是非常合適的。
結束語
雖然我們討論的這個“心靈安全島”，並不等同於心理學上的“內在安全島”，但當你很難過、傷心、憤怒、焦躁、失控時，讓自己回到這裡，相信你的心也一樣可以用安全感充電。
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