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每天躺著5個小動作,一周瘦小肚又瘦腿

Hello,仙女們!我是丸子~

最近天氣越來越熱了,穿露臍裝、熱褲短裙的日子不遠了,寶寶們減肥都成功了嗎?沒有的話,也不用太擔心,本篇丸子要給你介紹5個動作,沒有運動過的寶寶可以跟著一起練習,動作很簡單,但是瘦肚肚和腿的功效不容小覷哦!

動作1

動作2

動作3

動作4

動作5

練習次數和持續時間都在圖上,一套動作做完下來,也不超過5分鐘,最終要的是堅持!不僅能讓“積蓄滿滿”的肚子變緊實,還能給腿部塑形,丸子練了一周,小腹已經明顯收緊很多。

照做就可以啦!來吧!瘦下來了穿衣服又是不同的感覺,接下來是丸子的安利時間~

推薦單品:今年許多大牌,都在T恤上大作文章,在簡單的基礎款T恤上,加上經典的歐美印花圖案,這家店的t恤圖案辨識度高,不容易撞衫,面料垂墜感很好所以不顯胖,超級潮的。

推薦單品:超級寬鬆的版型,有點像哈倫褲的款式,這個牛仔褲有卷邊的設計款式,然後還帶有一點破洞的毛邊款式,很隨意的款式,淺淺的天藍色款式搭配白色帆布鞋超清新的,然後搭配簡約的T恤也是超棒的呢!

推薦單品:舒適度很高的兩件套,外搭是鏤空的大V領薄款毛衣,不厚,現在這個季節穿剛好,蝴蝶袖設計顯瘦又遮肚肚,內搭是黑色的工字背長裙,手感超級好,整套穿搭配小白鞋會很好看,感覺這種兩件套超級划算的,單穿又是搭配度極高的單品!

推薦單品: 一件很百搭的清新針織外搭,寬鬆版型,中長款長度,顯瘦不挑人,上身很顯氣質,寬鬆七分喇叭袖設計,凸顯可愛俏皮的小女生氣息,背心T恤連衣裙都可輕鬆搭配哦,這個季節剛剛好~

推薦單品:百花爭豔的季節,一抹清新白,會讓你更加美麗,花邊小圓領,氣質之餘,更帶一絲可愛氣息,寬鬆的五分喇叭袖,遮肉顯瘦,又活潑俏皮,上身很顯瘦,小花朵形狀的鏤空設計,凸顯少女心的同時,又有一點小性☆禁☆感~

推薦單品:褲子是薄薄的款式然後布料也很柔軟,微微的小喇叭設計更修腿型!穿上去的感覺很柔軟,而且面料的彈性也超級好,雖然上面是緊身的款式,但是夏天穿絕對不會有緊繃的感覺呢!

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