對女人來說脂肪暴漲減脂就是一場飛來的橫禍，人一旦變胖身材就開始走樣，整個人看起來肉肉的，尤其是肚子很容易被人誤會成孕婦，別提多尷尬了，本來像成為婀娜多姿的妹子，卻胖成了粗壯的漢子。
其實每個胖妹子都可能是一個潛在的女神，沒有瘦過你永遠都不知道自己有多美，等你的肚子啦，臉蛋都變得瘦瘦的，整個人的形象氣質都會發生一次巨大的蛻變，一下從醜醜的蟲子變成五彩斑斕的蝴蝶。
無論你是胖妹子還是想要保持身材的妹子，努力瘦身吧，美麗的身材一定會垂青於你，只要堅持吃瘦身代餐，加以合理運動變瘦，幫你完成美麗逆襲。接下來小編為大家推薦幾款美味的瘦身代餐。
大麥若葉青汁
如果你還在為如何瘦身而煩惱，那麼請從改變你的生活方式開始，以前之所以會讓身材發胖，完全是因為每天不規律的作息還有飲食不當。想要瘦的快吃瘦身代餐是個不錯的選擇，大麥若葉青汁，口感清香美味，無脂無糖吃了不發胖，還有一定的減脂瘦身的作用。
大肚子茶
大肚腩，想要瘦肚子？卻不想去健身房，想無憂無慮的大吃特吃？大肚子茶，滿足你的小“腰”求，輕鬆瘦肚子，再也不是事兒！不如剩下去健身房的時間與金錢，靜下心來，安靜的烹一壺茶，培養高雅情趣，品味多彩人生！做女人，要對自己好一點，學會養生，做出色的女人！
檸檬荷葉茶
檸檬有著豐富的維C，而且有著和荷葉一樣的瘦身功效，多種不用的食材搭配在一起，但是都是為了幫你撫平肚子，改善氣色的哦。
香菇脆片
愛美的女士大都喜歡吃蔬菜，第一個原因是蔬菜中不含脂肪和熱量，只含有豐富的維生素和葉綠素，這些都是對人體有很多好處的營養物質，吃了不但可以改善膚質還能幫助瘦身，香菇脆片，蘑菇味的瘦身零食，經常吃既營養迦納看那個又可以保持身材。
菊花茶
在瘦身的路上有很多美女都有過減肥失敗的經歷，因為當收到一定效果的時候就開始對自己的要求放鬆，一不小心就又把瘦下來的肉吃回去了，所以控制飲食是瘦身的關鍵，菊花茶是清香健康的飲品，經常喝不會發胖，還有明目降脂的功效。
紅豆薏米粉
瘦下來又胖回去，減肥失敗的根本原因就是管不住自己的嘴，可是愛吃並沒有錯，只是缺少一種美味又可以幫助瘦身的代餐食品，紅豆薏米粉，口感香濃甜爽，好吃又不會讓身材變胖，另外紅豆薏米芬還有祛濕減脂的作用，經常吃會讓身材越來越苗條。
玉米片
瘦身中的女人有著一種執著的魅力，為了讓身材快點瘦下去，也是蠻拼的，很多女人都不惜節食來達到瘦身的目的，經常不吃早飯甚至一天只吃一頓，其實瘦身可以很簡單，吃低脂低卡的玉米片就好了，不但吃了不會胖，豐富的膳食纖維還可以幫助降低脂肪。
豆干
吃零食會影響身材麼，一般情況下不會，但是如果長期吃高脂肪的零食就會導致人體脂肪堆積，成為大胖子，小編在這裡為愛吃零食的妹子推薦好吃的豆干，豆干是用大豆為原料的，不含脂肪和熱量，而且豆干中的成分有減脂的作用，吃了對身材很好。
魔芋幹
千里之堤毀於蟻穴，就是說看似不起眼的一件小事如果堅持久了也會產生巨大的影響，就好比妹子們吃得零食，雖然吃一次不會變胖，但是每天吃就會肯定胖了。小編為愛美的妹子推薦魔芋幹，不僅有著不錯的口感，而且不含脂肪和熱量，可以放心吃不會胖。
牛肉幹
吃肉對瘦身的女士可以說是一種奢望，雖然她們很喜歡吃肉的感覺，但是真的太怕胖的，不敢吃肉，其實有的肉食是吃了也不會讓人發胖的，比如牛肉幹這種美味的小零食，富有香濃的牛肉味，吃起來嚼勁十足，並且吃了不會讓身體長脂肪。
胖妹子除了心裡有些自卑之外，生活中還有一些自嘲的幽默感，胖妹子喜歡稱自己是土肥圓，當然了這樣的身材並不是她們想要的，胖妹子也渴望苗條多姿的身材。想要苗條就抓趕緊行動，吃健康又瘦身的代餐飲食，在享受美食樂趣的同時收穫纖美身材。