像魚一樣，人也離不開水，喝水可以減少某些疾病的發生。每天不要少於8杯水，是人體所必須的。此外，告訴你個秘密，喝水時加上它們，不僅止渴生津，還可以養身，好處多多。
▲野生多花蜂蜜，古人常提倡“朝鹽晚蜜”，這也是流傳久遠的養生方式，在晚上吃點蜂蜜的養生效果非常出色。蜂蜜中含有大腦神經元所需能量，被身體吸收後能改善血液的營養狀況，對經常熬夜的人很有益。
▲枸杞子，無染色、幹度好、大小均勻、乾淨無雜質。甘甜純正，入口微甜，略帶苦味。常言道：“一年四季吃枸杞，人可與天地齊壽”，凸顯了它益壽延年之效。
▲新鮮薄荷葉茶，用薄荷葉泡水喝有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。
▲枸杞子，獨立小袋，方便衛生，易分享。飽滿均勻，多糖含量高，藥用價值豐富。天然枸杞紅，無流熏，自然晾曬，呈現天然瑪瑙紅色，上浮率高。
▲凍幹檸檬片，檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快。
▲玫瑰花茶，長期喝玫瑰花泡水，可減少身體脂肪的累積，讓身體漸漸纖瘦起來。許多女性都有經期不調、痛經等問題，喝玫瑰花茶可使女性的氣血逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗、身體不適會大大改善。