從醫學角度分析，國內學術界鮮見就夫妻分床利弊的論述，但在國外夫妻分床的情況卻比較普遍。可以說，夫妻適當地分床睡對雙方的健康、感情、保持個性的獨立以及私密空間都有一定好處。夫妻分床無可厚非，但需具備一個基本前提：雙方必須有一個良好的感情基礎。
分床睡的好處表現在以下幾點：
首先，分床睡可以保持夫妻間 “親密的距離感”。
其次，可以營造夫妻間“神秘的新鮮感”。
第三，從生理角度講，夫妻分床睡還可以避免性☆禁☆生☆禁☆活過頻。
分床睡是一把雙刃劍
分床而居是現代夫妻選擇的一種生活方式，但並不適用於所有人。對於感情基礎深厚，但夫妻性☆禁☆生☆禁☆活處於相對平淡期的夫妻而言，分床而居相當於一劑良藥，可以使雙方重燃愛火，重溫鴛夢。但如果夫妻本來關係就冷淡、緊張，分床久了，有可能使本來就冷淡的夫妻關係更加冷淡，加大裂痕，造成更深的隔閡，甚至會使第三者乘虛而入。因此，有矛盾的夫妻要把握好分床睡的尺度，不要讓暫時的分開成為永久的分離。
還有一些夫妻感情非常好，彼此有很重的依賴心理。分床睡後由於掛念對方，反倒輾轉難以入睡，甚至會給雙方的工作、生活、情感帶來不必要的困擾，這種情況下，就不必非要強行分開睡。
另外，值得注意的是，分床睡並不一定就是分房睡。對於中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡，有可能導致兩口子再也睡不到一起去了。不過，時下流行的“分床不分房”或“分被不分床”的方法都不失為很好的解決辦法。
在歐美國家，有人發明了一種中間可以拉開的床墊，夫妻想合就合，想分就分，不但解決了問題，還體現出西方人獨特的幽默和智慧。有條件的國人，不妨一試。