麻麻們生完寶寶四個月後往往會有脫髮、掉發的情況，我們一般稱之為產後脫髮。明星麻麻們也年以倖免，都曾有曬出自己脫髮的問題，比如佟麗婭、伊能靜、範瑋琪等等。
什麼是產後脫髮？
產後脫髮是指女性產後會出現掉發脫髮的情況。因為女性產後身體中的激素有所變化，而此時精神和情緒往往不佳，波動較大，飲食上也會與從前大不相同，這些都會導致產後脫髮。
為什麼會產後脫髮？
1、激素改變
懷孕時孕婦體內雌激素量增多，使妊娠期的頭皮成為一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在“超期服役”。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減少，體內性激素的比例恢復到懷孕前的正常平衡狀態。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的頭髮紛紛退役；與此同時，新的秀髮又不能一下子生長出來。這種短期內“青黃不接”的情況，就形成脫髮。
2.營養不足
按理說產婦的營養應該是很豐富的，不會存在營養不足的問題。但是，現在有許多產婦怕坐了“月子”後會發胖，影響體形美，因而節食、挑食，加上哺乳期營養的需要量又比平時高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白質、維生素、無機鹽和微量元素缺乏，從而影響頭髮的正常生長與代謝而致脫髮。
3.精神因素
精神因素與頭髮的關係很密切。產後有來自各方面養育過程中的許多精神壓力，這種種負性情緒和沉重的心理負擔會使毛髮脫落。頭髮脫落又會成為新的精神刺激因素，如此迴圈不止，脫髮越來越多。
4.正常現象
很多人生完寶寶會出現脫髮現象，並持續數月，一般在六個月後就會自動恢復正常，不需要進行治療。
產後脫髮怎麼辦？
1.舒緩心情
准媽媽要保持心情愉快、作息規律，並排出時間運動，以促進頭皮的血液迴圈。准媽媽要認識到孕期脫髮是一個暫時的過程，自己要有信心。避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。
我們都知道做瑜伽能夠放鬆身體，調節心情，是產後孕婦不二的解壓的方式之一。這款瑜伽墊採用純TPE材質，柔軟舒適，獨特的樹葉紋，時尚美觀，瑜伽墊的高效的回彈時間，讓每個動作伸縮有毒、舒適體貼。
2.補充營養
頭髮是由角質蛋白構成，換句話說，頭髮最主要的養分來源就是蛋白質。建議產後媽媽除了要攝取均衡營養，也要多補充蛋白質含量豐富的食物，如牛肉、豬肉、魚肉、牛奶、雞蛋等。我們知道維生素A能夠增加頭髮的強韌度，使頭髮不易斷裂。維生素B群能夠刺激頭髮的生長。
Swisse膠原蛋白片，就算是在沒有掉發的時候，麻麻們也可吃。對女生來說可以改善皮膚彈性，頭髮掉發乾燥等問題。這個是片劑的，比液體的方便攜帶。
孫儷在微博上分享產後防止掉發的秘方，她寫道：“醫生告訴我，生完小孩之後還要繼續吃鈣片，這樣不會掉頭發，我是這樣做的，兩次都沒掉頭發，並且說檸檬酸鈣人體比較容易吸收……”雖然說缺鈣不是脫髮的主要原因，但產後也要繼續補充鈣元素。
3.正確洗髮護髮
挑選不含有害物質的洗髮水，最好用安全的護髮素來好好呵護。洗頭的時候要輕揉，不能太用力。洗完後最好自然晾乾頭髮，梳理頭髮時用木頭梳子或者手指，注意力度要輕。
給孩子用的洗髮水也是這個牌子的，這個洗髮水用完第一次就讓人驚喜萬分，氣味怡人，無矽油的配方，使用的時候泡沫細膩而且容易清洗。
洗髮水透明色液體，沒有味道，洗完很清爽，而且洗完以後頭髮後順滑有光澤，柔軟又有垂順感，洗髮水成份天然，對頭皮的刺激小。
4.正確的態度
產後脫髮大多屬生理現象，且通常在半年至9個月時間內會自行停止並逐漸恢復，如果脫髮現象不算嚴重，媽媽無需理會，進行正常的清潔和護理即可。