有每天天不亮就醒的孩子，就有日上三竿都叫不起的孩子。特別是到了寒假，外面天寒地凍，被窩裡暖和舒服，很多孩子就更容易賴床睡不夠。每天早上喊他起床成為爸媽們頭疼的事，現在許多家庭中的孩子都會不同程度地存在這種情況，家長先不要著急，試著找找原因才是關鍵。
一、可能孩子真的睡不夠
中小學生每天應該保證至少9個小時睡眠，如果睡眠不足會影響孩子的智商發育。孩子早上叫不醒，首先要保證孩子的睡眠。如果八九歲的孩子，每天十點多睡覺，早上六點就讓他們起床，當然早上會叫不醒。
1.保證孩子的充足睡眠。
儘量讓孩子每天九點半之前睡覺，這樣早上六點半起床可以保證至少九個小時的睡眠時間。
2.睡前情緒不要太過激動。
孩子放假以後，沒了學校的約束，很容易玩脫了。睡前看電視、玩遊戲也是家常便飯，再加上經常出去吃吃喝喝，孩子睡前情緒波動很大，會影響他的睡眠，隔天早上起床會更艱難一些。
二、這不過是孩子的小心思
孩子們放寒假了，但是很多家長還要繼續忙碌工作，與孩子的交流和溝通比較少，孩子有一些“感情饑渴”，每天只能借用早上的時間來滿足一下情感需要。
1.建議父母要抽時間多陪孩子玩玩。
學齡期的孩子雖然已經“長大了”，但他們仍然需要父母的陪伴，更需要和父母一起進行遊戲或講故事等活動。每天晚上至少要有一位家長陪孩子一起共同活動，也可以帶孩子到院子裡和小夥伴一起玩耍。滿足了這些感情和活動需要後，不起床的問題也會慢慢好起來。
三、叫孩子起床方式用錯了
孩子一而再，再而三的賴床，很多家長可能會失去耐心，叫孩子起床的方式十分粗暴，吼一遍兩遍不起來，於是就一把把孩子從被窩裡拎出來或者掀了被子，看你還不起床！這樣粗暴地叫孩子起床，讓孩子突然驚醒不利於孩子的健康成長。
1.家長可以在起床時間提早十分鐘輕輕叫醒孩子，讓他先清醒一下，然後再喚他起床。
2.或者可以用誘導的方式，到了差不多起床時間，家長打開收音機，或者播放一段輕音樂，並且慢慢加大音量，讓孩子慢慢從夢中蘇醒，然後再拉開窗簾，讓光亮透進房間，使孩子徹底醒來，這樣孩子一天的開始也神清氣爽。
四、把握這些細節，叫孩子起床更容易
1.睡前讓孩子洗個舒服的熱水澡。
推薦理由：有鎮靜作用的兒童沐浴露，能很好得舒緩孩子睡前情緒。試想下自己泡個舒舒服服的泡泡浴之後，在疲憊的精神也能放鬆下來了，睡得好第二天才能更精神！
2.給孩子講個睡前故事，促進親子關係。
推薦理由：如果給孩子講些賴床的小故事那是最好不過了，退而求其次，講講《愛睡覺的鯨魚》的故事，讓孩子知道睡覺時錯過的美好也有意想不到的作用。
3.設置一個有趣的小鬧鈴，溫柔喚醒寶貝。
推薦理由：給孩子設置鬧鈴，比較簡單的方法是用手機設置她喜歡的零食；當然也可以專門準備一個小鬧鐘，擁有漸漸變大的鬧鈴聲，可以慢慢地喚醒寶貝。
4.給孩子的起床一個動力，讓孩子的寒假生活更充實。
推薦理由：作為孩子起床的動力，那就需要針對孩子的興趣出發。例如，我家女兒愛畫畫，我就給她準備了一套沙畫顏料，她一個禮拜會畫一幅畫，記錄她的小故事，作為放假期間的小成果，也是很有意義的。