有研究顯示，我國城市兒童（12歲以下）便秘者占19.8%，也就是說，大約每5個孩子中就有一個便秘。所以說，便秘的現象在孩子們當中還是非常普遍的，不用說孩子了，大人也經常會便秘，尤其是現在秋冬季節，天氣比較乾燥，飲食上再不注意點的話，很容易出現便秘的現象。
那麼怎麼判斷孩子有沒有出現便秘的問題呢？
著名兒科醫生崔玉濤醫生說過如果寶寶一天排5次便，每次都是硬結的大便，屬於便秘。
一、寶寶便秘的原因有哪些呢？
1.飲食不足：進食太少，大便隨之減少，長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。
2.食物成分結構不良：這與大便的性質密切相關，如果食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶餵養的小兒較母乳餵養的小兒發生便秘的機會多，這也是人們認為餵食奶粉易“上火”的原因。
3.腸功能失常：生活無規律和缺乏按時大便的習慣，未形成排便的條件反射，最終導致腸肌鬆弛而便秘。各種慢性☆禁☆病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現便秘。
二、孩子便秘有什麼影響呢？
1.長期便秘的孩子，大便不能及時排出體外，會使大量的毒素積聚在體內。大約96%的毒素會被腸道反復吸收，這些毒素經腸壁吸收後進入血液中，對身體的免疫系統破壞嚴重。
2.孩子長期的便秘還會影響食欲，肚子存留的粑粑在那邊積著，孩子有多大的興趣繼續吃飯下去。
三、那麼有什麼方法可以緩解便秘的現象呢？
1.上面我們提到牛奶餵養的小兒較母乳餵養的小兒發生便秘的機會多，這也是人們認為餵食奶粉易“上火”的原因，媽媽們在挑選奶粉的時候應該選那些清單不易上火的奶粉。
愛他美口感較為清甜，但是味道不是那種很甜的，所以孩子吃了也不容易上火，對了奶粉也是比較好容易溶解的，不起團。
2.寶寶 4個月以上了，可以添加蔬菜粥、水果泥，蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的，而大蕉更能在短期內發揮潤腸通便的作用。
西梅果泥中富含纖維素，能夠促進寶寶的排便正常，做一個拉粑粑正常的小寶寶，果泥口感細膩，味道淡淡的，不含脂肪，不含膽固醇。
南瓜口感溫潤，色澤誘人，是很多媽媽喜歡給孩子吃的食材，而南瓜最重要的作用還有保護胃黏膜，並且提高孩子免疫力，促進腸胃動力，幫助消化，當然，還富含很多對孩子身體有益的多糖和果膠，也是孩子生長過程中不可或缺的食材之一哦！
蔬菜泥不添加防腐劑等，成分天然，給孩子實用放心，媽媽們可以給孩子重新餵食，寶寶腸胃健康不便秘。
3.補充益生菌或換用添加雙歧桿菌的奶粉有助於防止寶寶便秘。
益生菌有助於改善提高兒童的免疫系統，能夠改善孩子的消化系統，減少消化功能紊亂，改善寶寶便秘等情況。
這款是滴液版本的，媽媽們在給孩子餵奶之前在勺子上滴5滴給寶寶，當然了也可以滴在奶粉或者輔食中，它能有效改善各種寶寶腸胃不適。
4.訓練孩子定時排便，每天早上端他排便，即使排不出也要堅持，1個月左右大腦就形成反應，孩子就會有便意了。
5.可以使用一些外用的潤滑劑來緩解寶寶便秘的情況，我們常見的就是開塞露了。
開塞露這種東西大人們一定是不能再熟悉了，必要時候給孩子使用一下，還是能夠緩解孩子便秘的問題，但這不是根本。
6.給孩子肚子按摩，增強他的排便感，一隻手提起寶寶雙腿向下壓，使寶寶形成蹲的感覺，另一隻手在寶寶肚子上順時針揉肚子。
當然情節嚴重的寶寶爸爸媽媽還是要帶著小寶貝們趕緊去醫院就診才是。