奧運會雖然過去了好一陣子了，不過那些奧運健兒們卻一直都是網友們討論的話題。小編印象深刻的運動員可以說就是乒乓球隊的馬龍和張繼科了，他們的新聞都沒有間斷過，引得各路迷妹們直犯花癡！這不，今天微博上又爆出了馬龍和她的女朋友，兩人一同逛街吃飯，照片中她看上去清純可愛，不僅顏值超高，而且幾張照片中的她身材更是沒話說，難怪深受馬龍的喜愛呢，這讓許多馬龍的迷妹們都羡慕不已呢！其實秋天一直都是一個減肥的黃金時期，許多腿粗的美眉們都趕緊趁著這個時間甩掉贅肉，穿上美美的迷你裙吧！小編覺得想要瘦身保持身材，其實並不是很困難，跟著小編一起來看看有哪些瘦身美食，讓你輕鬆變身女神吧！
★香蕉片
香蕉是生活中很常見的水果，它的口感柔軟，而且卡路里很低，同時含有大量膳食纖維，吃起來很容易產生飽腹感，最重要的是它還能促進腸道蠕動，幫助消化，所以很多人都選擇在飯後吃香蕉，這一定是減肥首選的優良食品哦。秋季想減肥的朋友也可以考慮相同功效的香蕉片哦！
★紅豆薏仁粉
紅豆薏仁粉裡是含有紅豆和薏仁的，它含有的營養可豐富了，能幫助我們補充體內的所需營養，讓我們的身體變得更健康。吃它可以有利於我們的減肥，它含有的植物纖維可以燃燒脂肪，讓脂肪都消失不見，這樣我們就能瘦下來。它還含有紅豆，吃紅豆是可以讓我們的皮膚變得美白的呢！
★荷葉普洱茶
曼妙身姿怎麼喝出來？當然首選荷葉普洱茶！肥胖多煩惱，生活受困擾。荷葉普洱茶，可以讓你輕輕鬆松的甩掉小肚腩，瘦瘦你的腰，讓你的身姿變得更加窈窕，你喜歡麼？還不每天準備一個一口荷葉普洱茶，喝出健康，喝出美麗。
★塑身檸檬荷葉茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★修長細美腿三草茶
女人最容易長胖的部位就是下半身，誰都想有一雙纖細修長的美腿，無奈種種因素老是讓我們不知不覺養胖了腿，變成了沒多少人喜歡的梨型身材！讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★雪梨幹
小編很喜歡吃梨，它是一種清熱解毒的水果，許多朋友應該也都知道。而且梨的水分含量特別多，吃起來清脆可口，吃了容易上火的食物之後吃一顆梨，不僅可以幫助你排除毒素，清涼降火，更有神奇的減肥功效。想要減肥的朋友也不要錯過了可以當零食的梨幹哦。
★鳳梨幹
鳳梨有一種獨特的香味，聞到就想吃一塊，而且它鹹鹹澀澀的，有別於其他水果的特殊味道，所以成為很多人的最愛。其實鳳梨除了好吃，還能增強消化功能，排除身體脂肪堆積，解毒功能很好，而鳳梨幹更是可以隨身攜帶的最佳零食哦。
★木瓜幹
木瓜是一種營養含量非常高的水果，因為它有豐胸的效果，所以深受大部分女生的歡迎。其實除此之外，它還能夠幫助排毒養顏，對消化功能不好的小夥伴來說，還是最好的減肥佳品哦！害怕長肥肉的朋友們也別錯過同樣功能的木瓜幹咯！
★奇異果乾
奇異果富含維他命C和維生素C，而它的纖維也十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪，防止長去小粗腿哦！而奇異果的味道也十分特別，酸酸甜甜，作為水果香甜可口，營養價值在水果中也是非常之高的。同樣功能的奇異果乾也很不不錯喲！
★蘋果幹
都說“每天一個蘋果疾病遠離你”，其實這並不是沒有道理的，蘋果的營養價值非常的高，是生活中最常見的水果，它吃起來香脆可口，而且吃後容易產生飽腹感，有助於控制饑餓，從而起到減肥的效果，想要甩掉贅肉的朋友也不要錯過了蘋果幹咯！
★草莓幹
草莓是小編很喜歡吃的一種水果，它吃起來十分甜美爽口，我想應該也是許多女生喜歡的吧，因為我發現身邊女性朋友吃雪糕和優酪乳都喜歡草莓味的哦。草莓不僅美味還含有豐富的膳食纖維、維生素等，同時它的熱量很低，是完美的減肥食物哦，如果覺得草莓帶著不方便的可以考慮草莓幹哦。
★地瓜幹
小編從小就很喜歡吃地瓜，它吃起來香甜軟糯，而且做法多樣，其實地瓜不僅味美，還有豐富的營養。地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可以促進腸胃蠕動，有助排便。同樣，用地瓜做成的地瓜幹也可以當零食，還能幫助減肥哦！
以上就是小編給大家推薦的一些可以保持健康苗條身材的美食啦！其實只要抓住減肥的黃金時期，搭配合理的鍛煉以及健康的生活飲食習慣，變成回頭率超高的女神還是很容易的呢，小夥伴們快行動起來吧！