指導專家/張峰（北京兒童醫院兒童保健中心主任醫師）
媽咪的乳汁是新生寶貝最好的食物，別看他們還是不會說話的小不點兒，但也有自己的喜好和想法。新媽咪們想讓寶貝吃得好心情好，不妨聽聽他們說的悄悄話吧！
◆媽咪要早點為我開奶
新媽咪在產後30分鐘即可開奶，雖然新媽咪身心疲憊，乳☆禁☆房也不感到脹滿，但一定要及早讓寶貝吸吮乳☆禁☆房，以免錯過寶貝吃到初乳的最佳時機。及早開奶不僅能增加泌乳量，還可以促進輸乳管的通暢，防止乳腺管不暢及乳腺炎的發生，並有助於日後成功進行母乳餵養。另外，寶貝脫離母體之後，容易缺少安全感，儘早開奶可以有效促進母子之間的情感交流，增加寶貝的安全感。
◆媽咪一定要喂我初乳啊
初乳是產後7天內分泌的乳汁。它是寶貝出生一周內最佳的天然營養品。初乳所含物質的特性與新生寶貝一周內的特殊需要非常一致，初乳中必需的游離氨基酸含量最高，主要是谷氨酸和牛磺酸。而牛磺酸能促進神經細胞核糖核酸和蛋白質的合成，對寶貝的大腦及整個中樞神經系統的發育具有重要作用。初乳中所含的脂肪、碳水化合物、無機鹽與微量元素等營養物質最適合一周內寶貝的需要，不僅容易消化吸收，且不會增加寶貝腎臟的負荷。
◆即使在夜裡我也要吃奶
新生寶貝夜間吃奶是身體生長的需要，特別是前4個月是寶貝生長的飛躍時期，由於寶貝的胃口小、消化道的功能發育也尚未完善，一次不能進食太多，最初每隔兩三個小時可能就要吃一次。兩三個月大的寶貝，應該會睡一整夜了。
不過，兒科醫生對“一整夜”的定義是半夜12點至清晨5點間，所以哺喂寶貝最好的辦法就是在夜裡11點左右喂一次，然後次日清晨5點半左右再喂一次，這樣媽咪和寶貝都能睡得安穩。
為了減輕疲憊，新媽咪最好跟寶貝作息同步，夜間如果寶貝不醒不哭，就不要去驚動他，儘量延長餵奶的間隔，時間長了，寶貝的作息時間就會和媽咪保持一致了。
◆媽咪，別總是擔心
只要掌握正確的母乳餵養方法，大部分的媽咪都能實現純母乳餵養。有些媽咪總擔心寶貝吃不飽，於是額外添加配方奶，而寶貝吃了奶粉，就會減少對母乳吸吮的次數，或降低對母乳吸吮的強度，以至於媽咪的奶水會越來越少。因此，新媽咪要讓寶貝盡可能多地吮吸母乳。
可以從以下幾個方面來判斷寶貝是否吃飽：
寶貝在吃母乳時，平均每吸吮2～3次，可以聽到下嚥的聲音，連續哺喂10分鐘左右，寶貝就可以吃飽了；
吃飽後他會有種滿足感，如對媽咪笑，或者不哭了，或者安靜入眠，一般能睡2～4小時；
母乳餵養的寶貝，每日3～5次大便，呈金黃色軟膏狀，小便8～9次；1～6個月的寶貝體重平均每週增長150～200克，平均每月增加體重600～800克。
◆用了奶瓶之後我不想吸媽咪的乳☆禁☆頭
寶貝剛出生時，媽咪的奶水分泌還非常少，許多人會著急用奶瓶給寶貝餵奶。這其實會為母乳餵養帶來負面影響，以至於給寶貝造成“乳☆禁☆頭錯覺”，因為吸吮媽咪的乳☆禁☆頭和吸吮奶嘴是兩種完全不同的感覺，前者必須依靠寶貝口腔的全部力量，而奶嘴就省力多了，所以很多習慣了用奶瓶喝奶的寶貝，很難再吃回母乳。
其實，新生寶貝的胃容量很小，媽咪產後的初乳能提高他們的免疫力，所以應該讓寶貝出生後就馬上吮吸母乳，刺激媽咪分泌乳汁，不應著急用奶瓶。如果新媽咪實在沒有母乳，也建議先用小勺喂配方奶，並將媽咪的乳☆禁☆頭一同送入寶貝嘴裡。
◆我要按需吃奶不要按點吃奶
新生兒期的寶貝還沒有建立生物鐘，他們的消化和排泄系統都沒有發育完善，所以要按需餵養。當寶貝感到饑餓或媽咪感覺奶脹時均可喂哺，不需間隔3～4小時定時喂哺。大多數新生兒期的寶貝在度過最初的三四天后，每天需要吃8～15次奶。到第二周結束時，吃奶頻率多半會穩定到每天8～10次。
需要提醒的是，只要寶貝想吃就要給他吃，不要固定時間，卡著點哺乳。按需哺乳，不計次數，這種經常性的吮吸可刺激母體內催乳素的分泌，使乳汁分泌得快而多。另外，按需哺乳還可預防媽咪發生乳腺管阻塞或乳腺炎等問題，並使寶貝身高和體重的增長明顯優於定時哺乳的寶貝。
◆對不起媽咪我把你咬痛了
寶貝不正確的吮吸方式，容易導致媽咪乳☆禁☆頭皸裂。要避免這種情況，首先要讓寶貝學習張大嘴巴，含住乳☆禁☆頭及大部分乳暈，正確掌握含、離乳☆禁☆頭的方法。其次，不能過度清洗乳☆禁☆房，乳暈處腺體分泌的物質能起到潤滑和保護作用。再次，如感覺寶貝含接姿勢不正確，不要直接將乳☆禁☆頭從寶貝嘴中拔出，可壓一下寶貝的下頜再拿出來。
最後喂完奶，可擠出兩滴脂肪含量豐富的後奶，塗在乳☆禁☆頭上。如已出現皸裂，可用天然羊毛脂乳☆禁☆頭修護霜濕潤乳☆禁☆頭，餵奶時可以不用洗掉；還可以使用乳☆禁☆頭護罩，避免衣服對乳☆禁☆頭的摩擦刺激。
◆媽咪的前奶後奶我都要吃
寶貝每次吃的母乳都包括前奶和後奶，兩者的主要成分有一些小小的差別，所以看起來的感覺也不太一樣。前奶稀薄、清淡，富含水分和蛋白質，後奶濃稠，富含脂肪、乳糖和其他營養物質。但無論是前奶還是後奶，對於寶貝來說都是必需的。因此，媽咪喂母乳時不用過多考慮奶水的稀薄，一定要讓寶貝把一側乳☆禁☆房吸空，再換另一邊。這樣才能保證前奶、後奶都讓寶貝吃到。
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