生理期是每個女性都會經歷的，但是有些女性生理期出現血塊就需要重視了，這是身體出現問題的表現，一定要重視起來，準確分析原因並針對調整。
生理期血塊的原因：
1、經血中帶血塊常和出血量以及出血速度有關，如果你出血多很沖來不及，往往帶有血塊可能這個時候的出血量比較多，就整合一個塊。
2、月經中出現血塊是一種常見的月經不調得症狀，大多是由於女生體內的子宮內膜脫落，所引起的出血症狀。
3、若是有月經量多丶血塊多，這是因血瘀的情況而長期出現，一定要做要及時的調理，如果是比較嚴重的情況最好去醫院檢查，看是否為其它病因所導致的；
4、月經有血塊也可能是肝氣鬱結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。如果月經時實在腹痛難忍，平時就要注意自己多按摩後腰，按摩腳底。
生理期血塊的對策：
1、注意保暖
如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果有痛經的症狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。
2、飲食上忌生冷
到經期結束前，食物要以溫熱為主。炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品要少吃，忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚，以免影響血管受縮。
3、避免過勞
如果休息不足，對正常月經週期也有影響，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期裡更應該注意休息，避免熬夜。
4、愉悅心情
保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助。保持心情愉快，能夠促進血液流通。
5、多攝取維生素C丶E
維生素C丶E能促進骨盆血液迴圈順暢，減低因充血導致痛感。可從芭樂丶堅果丶綠色蔬菜等食物攝取豐富維生素C丶E。