10種清腸刮油食物每天吃！假期也要繼續瘦！

十一黃金周所有人都免不了要大吃大喝，七天下來可能會胖7斤！但聰明的小仙女卻不會任由身材變胖，她們都能非常好控制飲食！

下面這10種食物就是小仙女們超愛的，清腸刮油躺著瘦！

1.蘋果：降脂刮油

2.冬瓜：排水利尿

3.洋蔥：促消化降血脂

4.苦瓜：清腸排毒

5.香蕉：減肥消腫

6.紅豆薏米：祛除濕氣

7.海帶：消腫，降低血脂血糖

8.豆腐：促進代謝消化

9.韭菜：促進腸胃運動

10.柚子：消除水腫