很多上班族都有中午趴著桌上睡午覺的習慣吧，這點是不好的，個人建議還是躺著或者坐著椅子小睡一下就好，午覺不要睡太久，最好不要超過半小時。
壞點：
第一點，午覺趴著桌子上睡會影響消化，很多上班族都是吃完午飯就趴著睡了，這個是不行的，剛吃完飯人體胃部需要大量的血液來支援食物消化，如果趴著睡的話，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。所以還是躺著睡比較好點。
第二點：趴著睡也影響呼吸哦，由於趴著睡，身體彎曲，使得胸部呼吸沒那麼順暢，特別是女性。這樣會影響氧氣供應，從而導致大腦等損傷。
第三點：趴著睡還會導致各種的問題，比如不利於眼睛，手臂容易麻痹等小問題，但是這些小問題最總會演變成其他問題的，所以這些生活中的小問題還是要多注意點才能有個好的身體。
如果午休躺在折疊椅休息，這會不會更好呢？ 有很多人問：折疊椅對身體有壞處嗎？ 會不會對骨頭養成問題的？ 其實，如果你每個中午躺在折疊椅休息45分鐘左右，這是對身體無害的，而且比趴在桌子上休息好多了。