久坐族妹子擔心的不只是普通的脂肪沉積，更應該警惕水腫，這可是肥胖大問題呢！若是產生了水腫，往往會血液迴圈障礙，代謝失調，不僅不利於減肥，還會誘發相關身體疾病。現在讓瘦小編為大家推薦一款食品，每天吃它，讓你再也不擔心脂肪折騰，還能避免水腫！
【艾草】
是一味很有價值的中草藥，可以喝還可以泡澡，能降低人體血液中的膽固醇，代謝毒素、通腸胃，去脂消水腫，是一款減肥，防治水腫的聖藥！
當然，科學的減肥，還需要多做運動，再配合其他食品輔助，比如說下面這些！
【草決明纖飲】
不喜歡喝普普通通的白開水的小夥伴們可以嘗試喝組合花茶。它能夠促進機體新陳代謝，抑制脂肪的合成有著顯著的作用！睡前如果來一杯這樣的組合茶，洗去一天積攢的油脂，毒素，促進腸道的蠕動，及時將他們排出去，想擁有曼妙曲線的朋友絕對不能錯過！
【青汁】
如果你是個不葷不食飯的人，挑食嚴重到基本不會與蔬菜打照面的，那請與青汁交好。青汁中混有各種綠色蔬菜，調製而成，被人們稱為“綠色血液”的青汁，不僅含有豐富的維生素，同時裡面的黃酮類物質，對人體有保健作用，是非常適合減肚腩的。
【牡丹纖飲】
減肥每天喝點什麼是值得思考的，牡丹纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯牡丹纖飲 ，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！
【大麥若葉青汁】
原材料是大麥的幼苗，所含營養素極為豐富，是減肥妹子們的新寵兒。濃濃的香草味沁人心脾，含有豐富的纖維素，能提高新陳代謝速率，對於防治腹部脂肪沉積大有幫助！
【洛神花茶】
花茶一直都是我們女性小夥伴們的最愛，而洛神花茶對於水腫型肥胖妹子更有意義。不僅淡淡的香味刺激味蕾，而且其中的微量元素能促進內分泌，消除浮腫，還能促進膽汁分泌加速脂肪分解噢！
【陳皮山楂茶】
陳皮山楂茶由精選的陳皮和山楂混合調製而成，酸甜適口。其中的山楂是眾所周知的健胃消食食品，而陳皮也能調控腸胃功能，兩者結合，促進脂肪分解的能力顯著提升，是難得的瘦身茶飲。
【紅豆薏米代餐粉】
紅豆薏米代餐粉是久坐族妹子不容錯過的替餐品，有著健胃生津，祛除濕氣的功效。紅豆能快速消水腫，加上其他一些五穀雜糧，營養豐富又讓你飽腹的很，還能減肉噢！
【紅薯乾】
紅薯乾是許多胖妹子都喜歡的小零食，吃起來酥脆可口，甜度適中。還含有豐富的膳食纖維，能增加飽腹感，抑制食欲，逆向促進你的減肥大業！