懷孕以後，還想任性的吃零食，因為嘴饞呀，孕前作為吃貨的一枚，孕後有了胎寶寶以後，一人吃兩個人品嘗，就變本加厲了。懷孕以後，別人都是沒胃口，可是很奇怪，懷孕以後胃口大開，變得更加能吃了，剛吃完飯沒多久，就又想吃了，難道肚裡的胎寶寶也和媽媽一樣是個吃貨。平時準備點小零食就太重要了，擁有想吃就吃的美味。但是也要有選擇性的挑選孕期零食。
【孕期零食禁忌】
1.水果類。想著，最放心的就是水果了，但是說過也有禁忌哦。
不能吃的水果：有杏、龍眼、山楂、蟠桃。杏果，一般在北方會多一點，性甘酸，有小毒，過量食用會傷及筋骨，還會影響視力，還非常容易生瘡，對胎兒不利；龍眼對於孕早期的孕婦來說，是一種禁果，絕對不要吃，龍眼性溫、味甘，極易助火，動胎動血，引起胃氣上逆、嘔吐，日久則傷陰，出現熱象，引起腹痛，見紅，甚至引起流產或者早產。
可以吃的水果：像蘋果，是最平常的水果，也是住放心的。蘋果中的膳食纖維、維生素、礦物質含量很高，具備豐富的營養價值；櫻桃是最理想的水果，櫻桃中含貼豐富，對預防缺鐵性貧血有良好的效果，還可以增強體質，健腦益智的作用，而且口感非常棒；葡萄，酸酸甜甜的很合孕媽咪的胃口，而且營養豐富，有安胎和提高免疫力的作用。
2.飲料類。可樂型的飲料，含有咖啡因，會導致中樞神經系統興奮，表現為躁動不安，通過胎盤作用於胎兒，對胎兒不利。濃茶類的飲料也不行，內含有咖啡因，增加孕婦的心跳和排尿次數，增加孕婦的心臟和腎臟負擔，有損母體和胎兒的健康。
【孕期可以吃的最佳零食】
孕期可以吃堅果，堅果富含DHA，對胎寶寶大腦的發育有著非常重要的作用，而且隨身攜帶方便，含有不飽和脂肪酸，維生素和礦物質營養比較豐富，比一般的食品好。
混合堅果綜合堅果仁
匯合多種堅果營養成分，多種口感享受，所以說孕期零食有真麼一款的話省事多了。餓了來幾粒，媽媽再也不用餓肚子了，寶寶營養又加倍。可以直接吃，也可以和牛奶混著吃，口感也不錯，營養更佳。
孕婦碧根果
果肉含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素，食用碧根果，不僅對胎寶寶有腦部發育等好處，健腦益智，對孕媽咪自己也是很有好處。奶香爆棚，一口爽脆。
唐貴園原味腰果
腰果仁，可提高孕媽本身機體抗病能力，還能促進寶寶大腦的發育，是一款很好的孕期休閒零食。果肉細膩，入口香滑酥脆，細品中帶出天然松香口感，好吃得不要不要的。
原味美國野生大榛子
榛子營養豐富，果仁中富含蛋白質、鈣、胡蘿蔔素、維生素不論是對準媽媽還是胎兒，都有很好的補腦、益智的作用。果仁肥白而美，吃起來香甜美味，很受歡迎的堅果之一。
古陵山野生老樹核桃堅果
核桃是孕期滋補堅果，對胎寶寶大腦發育很有利，寶寶將來更聰明。純正野生出產，讓核桃營養更徹底，營養加倍這是可以實現的。最純真的野生口感，給孕媽咪最佳的口感體驗。
土耳其開心果
具備原生態的色澤，無漂白，給孕媽咪最健康的小零食。富含天然的營養成分，香脆可口，具備營養和口感的雙重感受。含鈣、葉酸、鐵等營養，是一款很適合孕媽咪吃的小零食。
新疆特產夏威夷果
夏威夷果含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2和氨基酸，平時直接作為小零食吃一點，對準媽媽和胎寶寶都是非常有益的。低溫慢焙烘烤，入口酥脆，奶香四溢，會上癮的一款美味小零食。
糖果很萌東北手剝開口松子
保留松子天然原汁風味，帶有淡淡的松木的清香，非常好吃。所含的大量礦物質，能給孕婦提供豐富的營養，對胎兒大腦和神經有著補益作用，適合孕婦實用營養加倍。
雲南高原特色特產板栗
孕媽咪吃點板栗，不僅健身壯骨，還有利於骨盆的發育和成熟，對於以後順產餓概率更高。板栗富含豐富的蛋白質、鈣、鐵、鋅和多種維生素等營養成分。還有利於減輕孕媽孕育的疲勞。
原味炒葵花籽
富含維生素E和精氨酸，可提高人體的免疫力。豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等元素能預防貧血的發生。蛋白質含量比較高，熱量又比較低，而且不含膽固醇，是一款健康的孕婦小零食。