目前的傳統香煙，主要是由煙葉加工而成，有研究資料顯示，煙葉在燃燒過程中，有將近1200種對人體有害的化合物，可以說是人類健康的大敵!
在傳統的香煙中，毒性最大的首推是煙鹼，也就是我們平時說的尼古丁，根據專家的測算，一支香煙的尼古丁含量一般是6-8mg，足以毒死一隻老鼠!專家表示，20支香煙，所含有的尼古丁為75mg，就可以讓一個成年人死亡。只是由於尼古丁是逐漸進入人體，而且人體的免疫系統在不停的解毒，所以才不足以快速的顯示出對人的危害。
值得注意的是，二手煙，母親吸煙的話，會使嬰幼兒發育緩慢，導致體質虛弱，智力低下，有資料顯示，中國有3億的吸煙者，7.4億的人群受到二手煙的危害!尤其危害了孕婦、嬰兒和兒童的健康!所以比爾·蓋茨還有我們的國母才會發出“被吸煙 我不幹”的號召!
如果煙民想戒煙的話，可以選擇電子煙來替代傳統香煙，因為電子煙主要是加熱電子煙油來實現吸煙的目的。電子煙油的話，沒有傳統香煙中的焦油、一氧化碳、苯、懸浮微粒等有害成分，也沒有二手煙的眾多危害。