什麼A4腰啦~
反手摸肚臍~
反手合十~
比基尼橋等等
那對於男性呢？
最完美的男性身材標準是怎樣的呢？
一份美學的研究報告
告訴你
最完美男性身材應該是這樣的
〈 絕對標準 〉
NO1體重
完美的體重指數(BodyMassIndex，簡寫為BMI)
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25
超 重： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
NO2身材
1.體重（kg）= 身高（cm）-112
2.胸圍（cm）=身高（cm）*0.52
3.腰圍(cm) =身高（cm）*0.37
4.腹圍(cm) =身高（cm）*0.457
5.臀圍(cm) =身高（cm）*0.542
6.腿圍(cm) =身高（cm）*0.26+7.8
〈 相對標準 〉
① 伴侶的下巴可以微微的擱在他的肩膀上，這樣他的身高就很標準。
② 擁抱時對方的臉剛好貼在他的胸前，聽到他的呼吸聲。
③ 當伴侶想摑他一巴掌時，手不用舉太高，以致那一巴掌不夠重。
④ 當伴侶用膝蓋撞他的時候，只能夠撞到他的肚或腰部，隨時被伴侶中要害的男人，一定是身高不標準。
⑤ 他的高度剛好要伴侶微微抬頭仰望他，而不是看到他頭頂的白髮。
把這一份標準身材獻給正在健身的你
照著標準去練
你會越來越有健身的動力
現在就開練吧！
懸垂舉腿
俯地登山
俯身提膝轉身
懸垂提膝收腿
雨刮器
懸垂蹬車
懸垂提膝
俯身提膝
一個努力健身的男人，除了擁有絕對完美的身材之外，還能為愛人和家庭，遮風擋雨，這樣的男人，怎能不完美呢？