對於很多女性朋友來說，減肥是自己畢生的事業，很多愛美女性經過一段時間的控制飲食還有加強運動之後明明發現自己的體重下降啦，但是大粗腿還有水桶腰卻依舊不離不棄，這種情況相信大家都會經歷過，這種情況就是傳說中的“水腫型肥胖”。水腫型肥胖也就是虛胖，睡腫的壞處有很多，最直接的方面就是看起來十分臃腫，對於虛胖的人來說減肥減去的不是脂肪而是水分，虛胖的人群只需要減掉多餘的水分就等於剁肉，只要祛除水腫，排除濕氣，就可以輕鬆變瘦了。
在我們平時的飲食中一定要多加注意排濕的問題，但是小編發現大部分肥胖的人群是經常做辦公室的上班族，除了在食物方面注意飲食之外，平時也要多喝水，經常喝水可以使排泄順暢。飲食儘量清單，要以低鹽分、低糖分、低油分的食物為主，不要吃辛辣或重鹹的食品。有條件的可以定期去健身房鍛煉，如果沒條件的話可以選擇喝點祛濕的茶來幫助自己緩解。
體內濕氣重的話就會導致的皮膚出現發幹發黃，甚至長痘長斑的情況，而且濕氣重的話到了冬天手腳都會冰冷，長時間暖不過來。薏米茶祛濕氣十分養生，裡面含有薏米、茯苓、 紅棗、生薑、杭菊多個藥材，不僅可以有效祛濕，還能改善脾胃失調、脾胃虛寒、脾胃濕熱的體質，對於工作繁忙又需要調養的上班族來說，薏米紅棗茶不僅飲用方便，對於調養體質更是十分有效。
到了秋季之後，小編身邊的很多同事在貼秋膘的同時臉上又開始爆痘了，有的不以為意，反而越長越多，十分影響面部的美觀性，這個時候可以來一款祛豆茶，不僅可以清濕熱還能排濕毒，可以調理體內的內分泌，調理濕熱體質，對於那些濕熱邪毒造成的內分泌不調的粉刺、痤瘡、長痘、青春痘更是具有調理作用，而且直接飲用就可以，十分方便，可以在工作閒暇之餘喝一杯。
一到秋冬的換季時節，就會有很多人感冒，這不僅說明自身的抵抗力不行，免疫系統也有問題，那麼如何調節自身的免疫系統呢？VC在支援免疫系統方面十分重要，服用VC對我們的身體也有益，VC還有美白的效果，如果不喜歡吃VC或者移動VC泡騰片的話，可以試試水果茶，蔓越莓 黑加侖 玫瑰茄、陳皮新鮮果粒，含豐富的VC，酸酸甜甜的果香，開胃促消化，經常做辦公室的可以喝水果茶，不僅能消脂減肥，還能美容美白。
荷葉茶中的荷葉堿成分含有多種有效的化脂生物鹼，可以有效分解體內脂肪，並排出體外。蓮芯及荷葉還具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、止血固精等多種功效。 中國人自古以來就把荷葉奉為了瘦身的良藥。直至現在的醫院裡，醫生依舊讓肥胖病人喝荷葉茶減肥去油。
對於現代人來說，綠茶是很受大家喜歡一種茶飲，而且綠茶所含的抗氧化劑有助於抵抗老化。綠茶不僅具有提神清心、清熱解暑、去膩減肥等多個藥理作用，所以想要減肥的可以去喝喝綠茶。綠茶還對現代的輻射病、心腦血管病、癌症等多種疾病，有一定的抑制藥理功效，可以經常飲用。
烏龍茶又叫青茶。但是烏龍茶不是綠茶。烏龍茶內的多酚類有助於消除細胞中的活性氧分子，具有養顏、排毒、利便的功效。烏龍茶還具有溶解脂肪的功效。而且相比綠茶烏龍茶更可以刺激胰臟脂肪分解素的活性，有效減少了糖類、脂肪類食物吸收。但是小編要提醒您的是冷的烏龍茶性寒不要喝，對胃不好。